Apakah empat pilar gastronomi Jepun?
Jangka hayat bagi mana-mana orang Jepun boleh ditempatkan dengan sempurna sekitar 85 tahun. Dengan angka ini, seseorang tertanya-tanya bagaimana orang Jepun boleh hidup lama tanpa menderita penyakit yang serius.
Untuk salah satu tiang asas "elixir pemuda maksimum" adalah tepat dalam masakannya dengan peredaran dekad yang lalu menjadi satu contoh untuk mengikuti berjuta-juta orang di seluruh dunia.
Adakah anda suka apa makanan yang membantu mereka menikmati kualiti kehidupan yang lebih baik? Nah, melalui NatureVia yang akan datang, kami akan memberitahu anda secara terperinci supaya anda tidak terlepas sebarang perincian.
Beras putih
Apabila seseorang pergi ke Jepun, mereka menyedari mengapa makanan ini adalah salah satu tiang asas yang menampung masakan Jepun.
Hampir semua wilayah yang luas di negara ini dipenuhi dengan sawah yang banyak menghasilkan jutaan tan dalam masa satu tahun sahaja. Stok boleh menjadi begitu besar sehingga pada banyak kesempatan, kerajaan Jepun terpaksa mengeksportnya ke negara lain seperti China atau Vietnam.
Dan mengapa ia sangat bermanfaat untuk semua penduduknya? Nah, kerana mereka biasanya mengambilnya secara langsung rebus dan tanpa sebarang sos. Dengan cara ini, ia mengekalkan semua harta tanahnya secara utuh bersama-sama dengan kanji, komponen yang menjadikan pengairan usus keseluruhan kami bersih.
Kacang kedelai
Tidak dinafikan lagi makanan paling penting masakan ini yang menggunakan jutaan orang Jepun setiap hari. Perkara yang baik adalah bahawa soya juga boleh didapati di pasar raya kami dalam bentuk sos yang anda boleh menambah kepada daging dan ikan anda. Walaupun anda perlu pastikan mereka tidak mempunyai gula tambahan.
Mereka juga boleh diambil dalam bahagian tauhu, menjadikannya salah satu hidangan sampingan yang paling sihat.
Dan bagaimana dengan manfaatnya yang tidak terkira banyaknya. Ia adalah sumber antioksidan yang tidak habis-habis jadi jika kita mengambil soya secara teratur, kita akan menikmati kulit yang licin dan lebih lembut walaupun berlalunya masa. Semua ini pada masa yang sama mengurangkan "kolesterol jahat" dan membantu mencegah kencing manis.
Sayuran panggang
Hampir mana-mana hidangan Jepun yang bernilai garamnya akan diiringi oleh "Tempura" yang terdiri daripada pilihan sayur-sayuran dan sayuran panggang yang paling bermanfaat untuk kesihatan kita dan boleh disediakan dengan mudah.
Bahagian yang terbaik ialah anda boleh membuat pilihan ini tempura menggunakan gherkins, kembang kol, skuasy atau zucchini semua jenis. Seperti yang anda tahu, semua sayur-sayuran ini adalah sumber vitamin yang tidak habis-habis bersama-sama dengan komponen lain seperti besi dan kalium.
Dengan semua ramuan ini, anda boleh mendapatkan campuran yang sangat kuat dan bermanfaat bagi tubuh kita. Oleh itu, ia adalah salah satu rahsia di mana lebih daripada 120 juta rakyat Jepun menikmati kualiti kehidupan yang hebat.
Teh hijau
Yang dipanggil sebagai "Uron-cha " Di negara Rising Sun, ia juga membantu untuk menikmati kesihatan yang lebih sihat dan lebih kuat walaupun sepanjang masa. Terdapat ramai orang yang tertanya-tanya bagaimana Jepun sentiasa berada dalam berat badan idealnya dan menjaga garis mereka.
Nah ini disebabkan oleh jumlah yang besar ini teh hijau yang mereka makan sepanjang hari. Mereka juga mengambil perut kosong untuk meningkatkan kelebihan yang ditawarkan oleh minuman ini.
Di antara mereka, perlu diingat kemampuan untuk menyerap lemak tepu dan pada masa yang sama bertindak sebagai diuretik kuat yang akan menghalang pengekalan cecair. Semua ini tanpa menyebut bahawa ia membantu untuk memenuhi selera makan pada bila-bila masa. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
