Sterols: faedah dan sifat untuk jantung
Tidak ada keraguan bahawa hubungan antara tahap kolesterol tinggi (terutamanya kolesterol LDL) boleh membawa kepada masalah kesihatan yang berbeza, terutamanya menyebabkan rupa pelbagai penyakit jantung atau kardiovaskular.
Walau bagaimanapun, adalah jelas (seperti yang dikekalkan oleh ramai doktor, pakar pemakanan dan pakar kesihatan), yang mengekalkan diet yang sihat dan seimbang dan mengikuti diet yang sihat adalah penting ketika datang untuk menikmati kesihatan jantung yang baik.
Dalam pengertian ini, juga pelbagai kajian saintifik telah menunjukkan bahawa kedua-duanya sterol (atau phytosterols) sebagai tumbuhan stanols Mereka membantu mengurangkan kolesterol dan LDL kolesterol secara positif.
Tepat untuk sebab utama ini, hari ini kita akan tahu apa yang ada faedah sterol untuk jantung.
Sterols: faedah dan sifat untuk kesihatan jantung
The sterol, antara aspek asas lain, dapat menghalang penyerapan kolesterol sebahagiannya, jadi ia berguna apabila mengurangkan jumlah kolesterol dan LDL kolesterol.
Ini disebabkan terutamanya oleh hakikat bahawa sterol mereka campur dalam metabolisme lemak, dengan itu menyumbang kepada kawalan kolesterol.
Berapa banyak sterol yang digunakan setiap hari?
Walaupun pengambilan jenis bahan ini mestilah selalu ditetapkan oleh doktor kami, ianya ditetapkan bahawa penggunaan harian 2 g. Sterol membantu menurunkan paras kolesterol tinggi, selagi, ya, penggunaan ini dikekalkan dengan mengejar diet yang sihat rendah lemak jenuh. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
