Faedah luar biasa guarana dan kontraindikasinya
The benih guarana Ia adalah salah satu daripada orang-orang yang terlupa ketika memakan makanan yang sihat dan seimbang. Walau bagaimanapun, jika kita mengambilnya dalam langkah yang sewajarnya, ia juga boleh membawa kita banyak manfaat.
Walaupun penampilannya kelihatan seperti ingin tahu, kita menghadapi semak belukar yang sebenarnya memberikan banyak sifat kesihatan. Sentiasa, sudah tentu, bahawa kita mengambilnya pada dos yang disyorkan, dan tidak pernah berlebihan atau apabila terdapat kontraindikasi tertentu yang dalam satu cara atau yang lain tidak menggalakkan penggunaannya.
Apa guarana?
Seperti yang kita sebutkan secara ringkas dalam baris sebelumnya, guarana terdiri tepat pada buahPaullinia cupana, pokok renek memanjat yang dimiliki oleh keluargaSapindaceae. Bermula dari Amazon, hari ini kita dapat menemuinya di negara yang sangat beragam, seperti Venezuela, Paraguay, Peru, Colombia, Brazil atau Argentina.
Tidak diragui buah yang sangat popular dan popular, terutama apabila ia mula digunakan sebagai ramuan untuk penyediaan minuman tenaga, kerana bukan sahaja ia sangat kaya dengan vitamin, tetapi ia juga mengandungi bahan merangsang, seperti kafein.
3 sifat utama guarana
Ia adalah perangsang semulajadi yang hebat
Guarana adalah salah satu tumbuhan yang mempunyai kandungan yang paling kafein dan yang dapat dijumpai secara semulajadi. Ia berlimpah terutamanya di hutan Amazon di Brazil dan sejak beberapa abad yang lalu mereka telah digunakan sebagai perangsang semulajadi dan untuk mencegah semua jenis penyakit.
Sebenarnya, salah satu bahan yang membentuk benih ini ialah alkaloid, satu prinsip aktif yang merangsang otak kita dengan ketara, sehingga mencapai persatuan idea yang lebih baik dan membuat kita tetap dalam keadaan kewaspadaan mental. Ia juga bernilai menyebut bahawa ia meningkatkan memori dengan cara yang luar biasa. Yang baik adalah bahawa kesan guarana boleh berlangsung selama 4 atau 5 jam selepas pengambilannya dan tidak menimbulkan banyak percanggahan.
Ia juga berfungsi sebagai antioksidan
Ia juga telah menunjukkan bahawa guarana kaya dengan semua jenis bahan polifenol, yang tidak lebih daripada satu siri senyawa antioksidan yang akhirnya akan bertindak di seluruh tubuh kita, memberikan kita lebih banyak kekuatan dan semangat walaupun berlalunya masa.
Ini kerana benih tumbuhan ini menyebabkan lemak semulajadi badan kita untuk mematuhi lebih baik untuk semua dinding semua sel badan kita, sehingga mencapai jangka hayat yang lebih panjang. Semua ini diterjemahkan ke dalam arteri dan urat yang lebih luas dan elastik.
Ia adalah diuretik dan analgesik yang kuat
Boleh dikatakan guarana adalah ubat kuat yang tidak mempunyai komponen kimia atau buatan. Benihnya telah diambil untuk merawat banyak keadaan dalam bentuk arthritis, sakit kepala dan semua jenis sakit otot. Ia juga sangat berguna untuk mengambilnya untuk merawat penyakit seperti selesema atau demam yang tinggi.
Sebaliknya, ia juga perlu diperhatikan bahawa tumbuhan ini adalah diuretik yang hebat, jadi ia akan menjadi sekutu yang hebat untuk semua orang yang mengekalkan cecair dan ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan semula jadi.
Apa kontraindikasi yang ada di guarana?
Sebaik sahaja anda tahu semua manfaat guarana, kini anda hanya perlu tahu apakah beberapa kontraindikasi. Oleh itu, penggunaan yang berlebihan tumbuhan ini tidak digalakkan kepada orang yang mempunyai masalah berikut:
- Masalah jantung Orang-orang yang menderita aritmia atau takikardia, sepatutnya berhenti mengambil guarana kerana ia boleh menjejaskan kesihatan jantung mereka secara negatif.
- Gambar kebimbangan atau insomnia. Oleh kerana benih ini mempunyai kandungan kafein yang tinggi, lebih baik tidak menyalahgunakannya jika kita mengalami tekanan atau gambaran kecemasan atau jika sukar bagi kita untuk tidur pada waktu malam
- Guarana hanya akan memburukkan lagi keadaan orang-orang yang mengalami gangguan ini dalam hormon tiroid.
- Kanak-kanak yang sangat hiperaktif. Setiap kali terdapat lebih banyak kanak-kanak hiperaktif. Mereka sudah cukup dengan jumlah jus dan minuman manis yang mereka minum. Oleh itu, anda tidak boleh menyalahgunakan guarana kerana kandungan kafeina yang tinggi.
Seperti yang anda perhatikan, tumbuhan ini mengandungi banyak faedah untuk tubuh kita. Walaupun ia disyorkan untuk mengambilnya selalu dalam langkah yang tepat tetapi kami ingin mengalami akibat mengambilnya dalam jumlah besar. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
