Bagaimana bos toksik memberi kesan kepada kesihatan kita dan cara merawat atau menangani mereka

Beberapa tahun yang lalu, bos yang autoritarian dan agak despotik agak biasa di pangkuan syarikat. Nasib baik, hubungan antara pengurus dan pekerja telah berubah menjadi lebih baik, memerhatikan jenis hierarki transversal yang tidak banyak kaitan dengan arahan terdahulu.

Walau begitu, masih ada bos atau orang toksik yang ada di syarikat itu yang pada tahap psikologi dapat mengurangkan kesihatan, minda dan produktiviti dalam organisasi.

Apa itu bos toksik?

Satu jenis bos toksik biasanya merupakan salah satu yang menunjukkan ciri-ciri psikopat dan narcissistic, dengan jumlah kekebalan terhadap orang lain dan dianggap sebagai orang di atas kebaikan dan kejahatan. Mereka cenderung menjadi penghinaan, mereka tidak peduli dengan nilai-nilai pekerja mereka, hanya hasil dan mereka mengawal pekerja dengan cara yang berbeza.

Di dalam kepala jenis ini kita dapati beberapa kategori. Dari pendaki, yang mendapat manfaat daripada usaha orang lain; kepada orang yang sombong yang biasanya memerintahkan tanpa berhenti; dan juga rasa tidak selamat yang dilindungi oleh tokoh pihak ketiga.

Risiko kesihatan sejati

Orang yang terus tertakluk kepada bos toksik boleh berakhir dengan beberapa masalah kesihatan, terutama mental, sesuatu yang serius. Satu kajian baru-baru ini oleh Sekolah Perniagaan Universiti Manchester, di United Kingdom, menunjukkan bahawa orang-orang yang bekerja untuk jenis bos ini mempunyai kepuasan kerja yang lebih rendah dan skor yang lebih tinggi pada ukuran kemurungan klinikal.

Kajian ini juga menegaskan bahawa situasi harian tertentu menjejaskan kesejahteraan pekerja, dan terdapat lebih banyak kejadian tingkah laku yang tidak produktif di tempat kerja dan gangguan di tempat kerja.

Persekitaran kerja toksik

Walaupun bos membuat persekitaran kerja yang buruk. Kritikan dan tekanan akhirnya menjadi trend utama di pangkuan syarikat dan ini menyakitkan hubungan antara pekerja. Ketakutan, kegelisahan, dan kerengsaan berterusan adalah tanda-tanda persekitaran yang berkurangan oleh tokoh bos yang tidak tahu bagaimana memerintah.

Pekerja tidak puas hati

Sebagai hasil dari semua ini lingkaran dibuat yang tidak berakhir. Pekerja tidak merasa bermotivasi dengan tugas harian mereka, mereka tidak mahu pergi bekerja, mereka tidak selesa di syarikat dan mereka mencari pekerjaan baru.

Produktiviti yang rendah

Di samping kerosakan psikologi yang mungkin mengambil masa untuk diselesaikan, bos toksik membawa kepada pengurangan produktiviti. Ini biasanya mempunyai akibat negatif bagi syarikat yang melihat mengurangkan jualan dan kemasukan wang.

Tekanan dan cuti sakit

Tokoh bos jenis ini dapat memanipulasi orang yang paling rentan di perusahaan Anda. Ini menghasilkan keadaan tekanan dan kebimbangan, dengan episod kemurungan yang berterusan dan kekurangan harga diri yang memaksa orang mengambil cuti sakit. Bantuan psikologi akan menjadi penting dalam kes-kes ini untuk bergerak maju, mencari kerja baru dan menghadapi kehidupan kerja baru.

Bagaimana untuk bertahan dengan bos yang hina

Tidak semua orang yang kita jumpai dalam syarikat adalah sama. Apabila bos toksik tidak boleh diubah dan tidak ada pilihan tetapi untuk menjaga pekerjaan, satu pilihan adalah untuk berkongsi ruang dengannya tanpa menjejaskan kita secara peribadi. Walaupun sukar, terdapat pelbagai tindakan yang boleh diambil untuk menangani bos-polis beracun.

Jangan berhadapan dengannya

Sesetengah orang mempunyai masalah kerana mereka cuba mengubah bos toksik. Itulah sesuatu yang mustahil, jadi, dalam apa yang anda boleh, anda mesti bertindak balas dengan positif, membuat kes dan bertindak tegas kepada tuntutan mereka. Dan membelanjakan sesuatu yang tidak disedari dalam situasi ganas.

Jauhkan jarak

Sebelum seseorang itu mempunyai ciri-ciri sedemikian, lebih baik untuk pergi. Anda harus sentiasa cuba memahaminya di jauh, dan mematuhi kerja harian dengan cara yang terbaik dan dalam parameter yang munasabah.

Putuskan sambungan

Jelas sekali tidak di tempat kerja, walaupun anda sentiasa boleh cuba membuat "pekerjaan yang buruk" tidak menjejaskan kami. Dan sebaik sahaja di luar kerja, lebih baik untuk dinikmati dan memutuskan sepenuhnya. Berolahraga, bergerak, makan sihat, mengelilingi diri dengan kawan-kawan dan berlatih hobi membantu menghadapi tekanan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai.