Osteoporosis pada lelaki

The osteoporosis Ia dicirikan sebagai patologi yang mempengaruhi tulang, disebabkan oleh penurunan massa tulang, tisu yang membentuknya, kedua-dua protein yang membentuk matriks dan garam mineral kalsium yang terkandung. Kerana ini tulang cenderung kurang tahan dan lebih rapuh, sehingga mereka pecah dengan lebih mudah setelah trauma dan mempunyai rintangan yang lebih rendah untuk jatuh.

Ia adalah patologi yang selalu berkaitan dengan wanita, kerana di atas semua penurunan yang terjadi dalam pengeluaran estrogen oleh ovari (dan kekurangan hormon lain), akibat amenorea atau setelah kedatangan menopause. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa lelaki juga menderita?

Mengapa osteoporosis muncul pada lelaki?

Walaupun benar bahawa kemunculan osteoporosis pada wanita adalah disebabkan oleh kekurangan hormon yang berbeza dan, di atas semua, untuk penurunan pengeluaran estrogen oleh ovari, dalam hal lelaki biasanya dikaitkan dengan masalah dan gangguan. doktor yang terdedah kepada kelemahan dan kehilangan tulang.

Terdapat beberapa penyakit dan gangguan yang boleh menyebabkan penampilan doktor apa yang disebut osteoporosis sekunder:

  • Tahap testosteron yang rendah.
  • Diabetes
  • Hyperthyroidism dan gangguan tiroid lain.
  • Leukemia
  • Penyakit buah pinggang kronik.
  • Penyakit hati.
  • Rheumatoid arthritis
  • Penyakit gastrointestinal yang menyebabkan penyerapan vitamin D dan kalsium tidak baik.

Terdapat juga punca lain yang boleh mempengaruhi penampilan osteoporosis pada lelaki:

  • Sejarah keluarga osteoporosis.
  • Umur
  • Penggunaan ubat tertentu yang berkekalan (antiepileptik, antacid kaya aluminium, rawatan kanser tertentu dan steroid).
  • Tabiat yang tidak sihat: minum alkohol yang berlebihan dan merokok (kerana ia menghalang penyerapan kalsium oleh badan).
  • Latihan fizikal kecil.
  • Pengambilan kalsium yang rendah

Bagaimana untuk mencegah osteoporosis pada lelaki?

Nasihat kesihatan, dalam pengertian tertentu, agak serupa dengan nasihat yang telah kami tawarkan pada kesempatan sebelumnya tentang cara mencegah osteoporosis. Walau bagaimanapun, kali ini kami menawarkan panduan khusus untuk pencegahannya pada lelaki:

  • Amalkan senaman fizikal secara kerap dan elakkan gaya hidup sedemikian dan berat badan berlebihan.
  • Makan satu dan setengah gram kalsium setiap hari.
  • Elakkan diet yang kaya dengan protein haiwan.
  • Elakkan makanan dengan garam berlebihan.
  • Untuk membantu badan anda menghasilkan vitamin D, pastikan anda mendapat pendedahan harian terhadap cahaya matahari.
  • Sekiranya anda perlu menguatkan tulang anda, mengambil makanan tambahan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D (bagaimanapun, kami sentiasa menasihati anda untuk berjumpa dengan doktor anda).
  • Dia menuangkan banyak cecair.
  • Elakkan alkohol dan tembakau.
  • Rehat setiap hari sekurang-kurangnya 8 jam.

Imej | PhotKing Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Apa itu Osteoporosis ? (November 2019)