Spirulina: faedah dan sifat. Ideal untuk penurunan berat badan
The alga mereka adalah makanan yang, dalam masakan oriental (pilihan dan umumnya dalam masakan Jepun yang lazat dan indah), sangat dimakan dalam pelbagai jenis resipi yang pelbagai.
Tidak sia-sia, salah satu hidangan yang paling klasik dan dimakan di Barat, dan yang telah datang kepada kita dari masakan Jepun, adalah sushi, makanan istimewa yang sah untuk banyak menuntut palates di mana kombu alga.
Seperti yang kita temui dalam artikel sebelumnya di mana kita bercakap tentang faedah alga, kita boleh tahu bahawa ia adalah makanan yang sangat kaya dengan vitamin, mineral, protein dan karbohidrat.
Tetapi jika terdapat alga sama-sama istimewa, yang juga boleh menjadi alternatif yang sihat dalam banyak salad, spirulina. Yang mana yang paling penting Faedah Spirulina? Ambil perhatian baik.
Apakah spirulina atau spirulina? Apa itu?
The spirulina Ia adalah alga biru air tawar kecil yang ditemui di tasik Mexico. Tepat kerana penampilannya yang aneh dalam bentuk lingkaran (yang menimbulkan namanya) dan warnanya adalah a alga praktikalnya, berbanding dengan banyak orang lain yang boleh kita temui hari ini.
Berkenaan dengan komposisi kimianya, salah satu ciri utamanya terletak pada kekayaannya yang besar dalam kedua-dua asid amino dan protein.
Di samping itu, terdapat juga asid lemak dan karotenoid penting. Tetapi salah satu keistimewaan yang sangat istimewa ada kaitan dengan kemungkinan bahawa ia dapat berfungsi secara positif sebagai kohadang dalam rawatan Obesiti.
Faedah spirulina
The spirulina Ia menjadi mikroalga yang sangat kaya dengan asid amino dan protein, yang tumbuh di perairan semulajadi alkali.
Ia mengandungi klorofil, bahan yang sebenarnya memberikan warna hijau yang sifatnya, sedangkan phycocyanin memberikannya warna biru. Oleh sebab itu, spirulina ia dikenali sebagai alga biru-hijau.
Berkenaan dengan Nilai pemakanan Spirulina, kita mendapati bahawa ia mengandungi protein sayuran sebanyak 70%, dengan semua asid amino penting.
Ia adalah ideal untuk mengurangkan berat badan, kerana ia hanya menyumbang 7% lemak, jadi pengambilannya menarik sebagai kohadang dalam diet pengurangan berat badan.
Ciri-ciri spirulina untuk mengurangkan berat badan
Anda boleh mengatakan bahawa spirulina Ia boleh menjadi berguna untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan, terutamanya kerana ia berguna sebagai kanser dalam rawatan obesiti.
Ini disebabkan oleh sumbangan mereka terhadap vitamin dan protein dan unsur surih, mengira bahawa sumbangan mereka dalam vitamin membantu mengurangkan selera makan.
Walaupun, ya, unsur-unsur pentingnya mengekalkan tubuh, menjadikannya lebih tahan terhadap penuaan fizikal dan membentuk dirinya sebagai diet tambahan dalam diet kawalan berat badan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaMakanan Slimming
