Adakah anda tahu bahawa mengandung menangis tidak baik untuk kesihatan anda?

Adalah biasa bahawa, ramai orang, apabila sesuatu yang tidak dijangka berlaku kepada mereka (sama ada sedih atau menyenangkan), yang menyebabkan mereka mengalami emosi yang besar, cenderung untuk mengandungi menangis Secara naluriah, sama ada secara automatik, atau karena mereka merasa malu atau takut orang lain akan melihat mereka menangis.

Pada tahap psikologi, mengandungi menangis ia boleh menjadi tanda bahawa orang itu tidak mahu dilihat sebagai individu yang lemah, kerana ia menyerupai kesilapan menangis dengan kelemahan seseorang.

Walau bagaimanapun, kerana kajian yang berbeza telah menunjukkan, mengandungi luka yang merosakkan kesihatan.

Apabila seseorang menangis, mengeluarkan beberapa emosi positif atau negatif yang telah mencapai puncaknya. Tidak sia-sia, boleh menjadi sinonim dengan kebahagiaan atau kesedihan, kegembiraan yang teruja atau kesakitan yang tidak dijangka.

Malah, jauh dari apa yang boleh difikirkan, menangis Ia tidak buruk. Sebaliknya, ia membantu orang itu untuk melepaskan diri di dalam sambil melepaskan emosi dan ketegangannya yang paling melampau.

Tetapi apabila seseorang mengandungi tangisan, tidak melepaskan emosi yang sengit yang dia rasa secara dalaman, yang bermaksud bahawa, selama bertahun-tahun, dia mungkin mengalami beberapa gangguan fizikal yang penting.

Atas sebab ini, idea bahawa hanya orang lemah yang menangis harus diusir dan dihilangkan, ketika mengandungnya, bagaimanapun, hanya menarik akibat negatif bukan hanya pada kestabilan psikologis individu sendiri, tetapi juga untuk kesehatan mereka sendiri.

Contohnya, dari sudut pandangan fizikal, menangis membantu menghilangkan bahan-bahan toksik yang terkumpul oleh tubuh kita, sambil menghalang penampilan pelbagai penyakit kardiovaskular.

Dari sudut pandangan psikologi, seseorang yang tidak menangis ketika dia memerlukannya tidak dapat melepaskan ketegangan mental dalaman yang ada, yang dapat menyebabkan dia mengalami kecenderungan yang lebih besar untuk merasa cemas atau tertekan.

Anda juga boleh mengalami beberapa gangguan usus, kerana ketegangan terkumpul dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk kolitis atau saraf ulser.

Kuasa yang melepaskan menangis

Kita boleh menangis ketakutan, kesedihan, kegembiraan. Ada orang yang menangis ketika mereka merasa gembira kerana peristiwa yang tak terduga yang menimbulkan kegembiraan dan kejutan, dan orang yang tidak dapat menangis di depan umum.

Seperti yang telah anda ketahui beberapa waktu, ada banyak mitos yang berkaitan secara langsung atau tidak langsung dengan menangis.

Sebagai contoh, biasanya, untuk mendengar bahawa ia adalah buruk untuk menangis, apabila realiti, sebagai pelbagai kajian menunjukkan, adalah tepat sebaliknya.

Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa mengandungi menangis secara serius membahayakan kesihatan anda? Tahu faedah menangis Ia akan membantu anda untuk tidak mengelakkannya, apatah lagi mengandunginya. Dan apakah mereka? Ambil perhatian:

  • Ia membantu menghilangkan toksin yang terkumpul di dalam badan kita. Tidak sia-sia, jeritan itu ditandai dengan proses yang sama seperti berpeluh.
  • Ia boleh menyebabkan peningkatan risiko dan kebarangkalian menderita penyakit kardiovaskular.
  • Menyebabkan gangguan usus, terutamanya oleh ketegangan yang menyebabkan menangis di dalam perut. Ulser atau radang usus saraf mungkin muncul.
  • Ia menyebabkan kita ketegangan dalaman.
  • Menangis membantu ketika mengatasi peristiwa traumatik tertentu, membantu kita berehat dan melepaskan diri secara dalaman.
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai.

6 Tanda Awal Kanker Muncul, Ketahuilah Sebelum Terlambat (Jun 2020)