Kehilangan berat badan mengikut kumpulan darah?

Beberapa ketika dahulu, kami memberitahu anda tentang diet yang ingin tahu yang terdiri daripada menyesuaikan diri dengan keperluan yang berlainan dan pelbagai dari tubuh kita sendiri, bergantung kepada jam dan waktu hari: cronodieta.

Seperti yang telah kita lihat dalam banyak artikel, terdapat jumlah yang sangat pelbagai diet diet yang sangat aneh dan tertentu.

Salah seorang daripada mereka mengatakan bahawa anda boleh menurunkan berat badan mengikut kumpulan darah, pada dasarnya terdiri daripada menghapuskan makanan tertentu dan mengubahnya untuk orang lain. Untuk ini, semuanya bergantung kepada kumpulan darah yang anda miliki.

Bolehkah anda menurunkan berat badan mengikut kumpulan darah anda?

Menurut mempertahankan beberapa orang yang mengikut jenis diet ini, dengan memberi makan menurut kumpulan darah kita akan mencapai berat badan ideal dengan sedikit usaha. Ini kerana tubuh menerima makanan yang mencerna, membakar kalori lebih cepat dan berkesan.

Diet mengikut kumpulan 0: Kumpulan orang yang mempunyai kumpulan darah ini dicirikan dengan mempunyai sistem pencernaan yang kuat, yang protein haiwan membantu mereka secara positif.
Makanan yang paling digalakkan ialah daging merah (kambing, daging lembu), atau hati, minyak zaitun, sayur-sayuran, susu kedelai, tauhu dan ikan.
Diet mengikut kumpulan A: Disifatkan dengan mewakili kumpulan vegetarian. Ikan (ikan salmon, sardin, ikan kod), susu kedelai atau tauhu, bijirin seperti beras, dan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah disyorkan.
Diet menurut kumpulan B: Ia adalah diet yang paling lengkap dan kaya. Domba, hati, telur dan sayur-sayuran dengan daun hijau disyorkan. Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang paling mudah.
Diet mengikut kumpulan AB: Mengikut jenis diet ini, orang-orang ini biasanya mempunyai banyak kembung dan asid, kerana daging, produk tenusu atau gandum keseluruhan, kerana mereka menghasilkan banyak lendir.
Oleh itu, rumpai laut, kambing, ayam belanda, arnab, buah-buahan seperti nanas, yogurt, dan sayur-sayuran berdaun hijau disyorkan.

Bahaya diet mengikut kumpulan darah

Ia tidak terbukti secara saintifik bahawa diet jenis ini benar-benar berfungsi, dan di atas semua itu bukan bahaya yang serius kepada kesihatan.

Oleh sebab itu, sekurang-kurangnya buat masa ini, ia mesti ditandakan sebagai sejenis diet "sihir" atau "sampah" yang boleh membahayakan kesihatan kita, kerana makanan asas dihapuskan untuk organisma, atau ditukar kepada orang lain yang Mereka tidak mempunyai nutrien yang sama.

Seperti yang telah kita sebutkan dalam banyak keadaan, selalu dianjurkan untuk memilih diet mengikut keperluan peribadi kita, yang harus ditunjukkan oleh seorang ahli nutrisi atau ahli diet yang mempelajari pola fizikal kita, kemungkinan penyakit yang harus dipertimbangkan, dan keperluan asas kami. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaPelangsingan