Kebimbangan: gejala, sebab dan rawatan

The kebimbangan Ia adalah penyakit mental yang menimbulkan jutaan orang di seluruh dunia. Dikatakan sebagai kejahatan abad ke-21 yang disebabkan oleh saraf tekanan dan kepantasan dalam kehidupan seharian yang menghasilkan satu siri gejala sehingga memicu patologi ini.

Walaupun kita mesti membezakan antara kebimbangan normal dan patologi, dan langkah-langkah yang boleh mempengaruhi setiap daripada mereka.

Menurut Persatuan Bahasa Sepanyol untuk Kajian Kecemasan dan Tekanan , kebimbangan boleh didefinisikan sebagai emosi semulajadi, tetapi tidak seperti orang lain, ia adalah jenis yang tidak menyenangkan dan negatif, yang timbul dalam situasi di mana individu itu merasakan suatu ancaman.

Oleh itu, ia boleh diberikan oleh faktor-faktor tertentu, sama ada dengan keadaan tekanan, masalah peribadi yang serius atau bahkan disebabkan oleh sebab yang jelas.

Jenis kebimbangan

Terdapat banyak situasi di mana kebanyakan orang akan mempunyai episod kebimbangan. Tetapi yang penting adalah untuk membezakan apabila ia adalah sesuatu yang normal atau tepat waktu dan apabila ia menjadi patologi.

Sekiranya seseorang mempunyai kebimbangan, walaupun ia tinggi, pada suatu ketika, ia tidak masuk ke dalam gangguan. Tetapi apabila tindak balas itu sengit, ia berterusan untuk masa yang lama, ia tidak dapat mengawal kebimbangan ini, dan ia adalah kronik, jadi kita bercakap mengenai patologi.

Gejala kegelisahan

Banyak gejala yang menunjukkan kecemasan mungkin atau tidak berkaitan dengannya, kerana sesetengahnya adalah penyakit fizikal atau penyakit lain yang berkaitan dengan jiwa. Gejala-gejala ini boleh dialami dalam pelbagai situasi.

Ketegangan biasanya merupakan trend yang sama dalam patologi ini. Oleh itu, orang yang lebih gementar dan berjaga-jaga lebih cenderung mempunyai kebimbangan pada masa tertentu dalam hidup mereka.

Gejala lain yang mengiringi kebimbangan adalah berpeluh, mempunyai gegaran, ketakutan yang datang dalam bentuk kelumpuhan, ketakutan mati, ketegangan otot, pening, takikardia, masalah perut, kesukaran bernafas dan sebagainya.

Orang yang mengalami kecemasan kekal mungkin mengalami episod yang serius dalam kehidupan mereka, tetapi tidak terbukti, kerana banyak kali ia tidak seperti itu. Mereka cenderung untuk takut bahawa keluarga mereka mempunyai kemalangan atau penyakit, dan cenderung memberi kesan kepada wanita pada masa yang sama.

Kebimbangan kronik sepadan dengan mereka yang mempersembahkan pelbagai gejala beberapa kali dan pada hari yang berlainan berturut-turut. Kemudian tahap gejala boleh berkurangan. Yang cemas dapat mengalami gejala-gejala ini pada pelbagai masa dalam kehidupan mereka, tahap ini berbeza-beza menjadi lebih tinggi, kurang atau bahkan nihil.

Tetapi kebanyakan mereka harus dirawat untuk mengurangkan gejala dan menjalani kehidupan yang normal.

Rawatan untuk kebimbangan

Apabila kebimbangan tidak dapat dikawal, ia memerlukan sokongan psikologi dan psikiatri. Sebelum mengambil ubat, ia mestilah doktor yang menetapkan jika terdapat episod kebimbangan yang berterusan dan menghubungkannya dengan bantuan psikologi.

Dalam jangka masa pertama, relaksasi, latihan meditasi, bantuan psikologi berterusan dan latihan yang dicadangkan oleh profesional boleh mengurangkan kebimbangan.

Terapi adalah salah satu cara terbaik bagi orang untuk pulih, walaupun mereka mesti tahu penyakit ini, membuatnya sendiri dan hidup dengannya berkali-kali, kerana itu hanya boleh hilang.

Dengan terapi kita tahu apa pun punca kecemasan ini dan menawarkan alat untuk mengubah pemikiran. Sukan, menjalani kehidupan yang sihat, bersosial, dan lain-lain Mereka adalah ubat-ubatan yang kadang-kadang lain untuk menangani penyakit ini.

Tetapi apabila kebimbangan itu kronik, perlu bertindak dengan dadah, selalu bergantung pada tahap kebimbangan setiap orang. Ubat-ubatan ini biasanya dikelilingi dalam anxiolytics, yang melaksanakan fungsi-fungsi kesan yang tenang dan menenangkan.

Antidepresan juga cenderung berlaku dalam jenis penyakit ini. Walaupun ubat ini berfungsi dengan baik, ia boleh menyebabkan pergantungan dari semasa ke semasa, jadi selalu dinasihatkan bahawa, apabila gejala menurun, dos dapat dikurangkan.

Walaupun gejala-gejala itu berakhir, ini tidak bermakna kecemasan telah hilang, ia adalah profesional psikoterapi yang akan membuat keputusan sama ada meneruskannya, kerana banyak orang yang mengalami keadaan kesengsaraan yang lain. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai. TemaKebimbangan

Anxiety disorder and panic attack live (malaysia) (November 2019)