Jus kaya dengan vitamin C
Ia adalah masa yang lalu apabila Kementerian Kesihatan Sepanyol mempromosikan kempen " 5 keping sehari buah dan sayuran segar", Sebagai cara untuk meningkatkan kesedaran di kalangan penduduk supaya, setiap hari, ia akan mengambil masa buah-buahan dan sayur-sayuran semulajadi, yang memberikan nutrien bahawa tubuh kita sangat perlu berfungsi dengan betul.
Dalam pengertian ini, kedua-dua buah-buahan dan sayur-sayuran boleh dimakan sama ada dalam bentuk keseluruhannya, dengan kulit mereka (dalam hal, misalnya, epal atau pir), atau sepenuhnya dikupas.
Tetapi jika anda lebih memilih untuk memilih satu lagi bentuk penggunaan, tidak ada keraguan bahawa jus semula jadi mereka sentiasa menjadi salah satu pilihan terbaik.
Pada kesempatan ini, khususnya kami mencadangkan anda yang indah jus berdasarkan kepada buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, yang ideal untuk memulakan hari dengan tenaga (anda juga boleh huraikan beberapa jus tenaga semulajadi yang kami cadangkan dalam jawatan terdahulu).
Jus kaya dengan vitamin C
Bahan utama
- 1 oren
- 3 orang
- 100 gram anggur
Langkah-langkah untuk menyediakan jus buah-buahan yang kaya dengan vitamin C
1. Kupas 3 kiwi.
2. Sapu oren untuk mendapatkan jus anda.
3. Basuh anggur dengan baik.
4. Campurkan sekarang 3 kiwi dan anggur.
5. Manis dengan rasa dan minuman. TemaResipi jus
