Cara membuat penkek oat dengan susu sayuran

The crepes Mereka adalah doh berbentuk cakera yang lazat yang dibuat terutamanya dengan tepung gandum. Mereka biasanya dijadikan asas hidangan atau pencuci mulut, jadi mereka boleh menjadi manis dan gurih. Kita mesti membezakan mereka dari penkek, yang dicirikan oleh massa yang sedikit tebal daripada pancake, yang lebih halus.

Dalam resipi tradisional atau asas kita dapat mencari bahan-bahan biasa untuk penyediaannya, seperti tepung gandum, susu, telur, mentega dan gula. Walau bagaimanapun, bentuk penjelasan ini boleh menjadi "masalah" bagi orang-orang yang mengikuti a makan di mana mereka tidak mahu menggunakan produk makanan seperti susu atau mentega.

Pilihan ini tidak boleh menjadi halangan, kerana memilih bahan lain yang sama berkhasiat Kita boleh membuat versi pencuci mulut dan gula-gula tradisional yang indah, sebagai contohnya crepes. Contoh yang lazat ialah crepes of oat kira-kira yang kami ingin bercakap dengan anda pada kesempatan ini, dibuat dengan bijirin yang indah dan lengkap ini yang juga termasuk dalam ramuannya dengan susu oat. Dan itu, seperti yang anda ketahui, oat Ia dicirikan sebagai makanan yang serba lengkap sebagai lengkap, sangat kaya dengan manfaat dan penyembuhan dan sifat berkhasiat.

Bahan-bahan yang anda perlukan

Untuk membuat antara 10 hingga 13 crepes anda memerlukan bahan-bahan berikut: 250 gr. daripada oat, 410 ml. susu oat, 1 telur, minyak zaitun dan madu atau gula perang seluruh tebu untuk mempermanis.

Langkah-langkah untuk membuat pancake oat

Pertama masukkan semua bahan dalam mangkuk besar dan campurkan dengan tangan dengan teliti dan kacau dengan baik, supaya tiada benjolan kekal. Jika anda mahukan anda boleh menambah sedikit gula perang atau madu untuk dimasak (walaupun jika anda akan mengisi ia tidak perlu).

Setelah ini dilakukan, letakkan beberapa titisan minyak zaitun dalam kuali yang tidak melekat dan panaskannya.

Apabila kuali panas meletakkan sedikit campuran oat di dalam kuali dan menyebarkan campuran dengan baik membuat gerakan bulat dengan tangan anda.

Pada masa ini apabila pinggir pancake mula berubah menjadi emas, putarnya dengan teliti supaya tidak membengkok atau pecah. Tunggu sekitar 15 saat dan rizab di atas pinggan.

Kemudian ulangi sehingga anda selesai dengan campuran. Selesai! Apabila anda pergi untuk makan mengisi mereka dengan apa yang anda suka paling: jem buah buatan sendiri, buah-buahan seperti strawberi dan pisang, madu, yoghurt ...