Cara membuat air timun
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terima kasih kerana kualitinya sebagai minuman pelangsing, air timun Ia telah menjadi minuman yang sangat popular, bukan sahaja kerana kemudahan penyediaannya tetapi kerana kepelbagaian manfaat dan sifat yang membawa kepada kesihatan kita. Seperti yang anda pasti tahu, yang timun Ia adalah sayuran dengan kuasa menyegarkan yang sangat baik, oleh itu ia menjadi salah satu bahan utama - dan pilihan - dalam penyediaan salad untuk dinikmati semasa musim panas.
Walau bagaimanapun, penggunaannya tidak hanya terdapat di dapur, kerana ia juga sangat biasa dalam penyediaan popular topeng muka timun, terima kasih kepada kualiti nutrisi dan pelembabnya. Malah, ia digunakan secara lazim dan secara semula jadi dalam rawatan lingkaran dan beg hitam yang kelihatan di bawah mata, terutama untuk kekayaannya dalam vitamin B dan vitamin C.
Faedah paling penting air timun
The air timun Ia menjadi minuman semula jadi yang sangat mudah dibuat, yang memberikan faedah kesihatan yang menarik. Di antara ciri-ciri pentingnya, kita boleh menyebut:
- Minuman pengalkali: yang bermaksud bahawa ia membantu mengimbangi pH badan kita, supaya dengan penggunaan minuman ini kita tetap mencapai keadaan alkali yang ideal, itulah sebabnya kita cenderung kurang sakit.
- Sangat kaya dengan nutrien penting: Air timun menyediakan vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium dan besi.
- Menyediakan sejumlah antioksidan yang menarik: Air timun kaya dengan antioksidan semulajadi, sehingga membantu mengurangkan dan meneutralkan kesan negatif radikal bebas.
- Depuratif, diuretik dan detoksifikasi: membantu menghilangkan toksin dan membersihkan tubuh kita secara semulajadi.
- Membantu menurunkan berat badan: terima kasih kepada kekayaan pemurnian dan kuasa diuretiknya.
Cara membuat air timun di rumah
Bahan-bahan, apa yang anda perlukan:
- 1 timun besar
- Setengah limau
- 1.5 liter air
Langkah-langkah untuk membuat air timun:
- Basuh kedua timun dan lemon dengan air sejuk.
- Kupas timun, buang kulitnya dengan bantuan pisau.
- Anda boleh menyimpan beberapa kepingan timun. Selebihnya lulus dengan pengisar untuk mengekstrak semua jusnya.
- Masukkan air dalam jag dan tambah jus timun. Campurkan dengan baik dengan bantuan sudu kayu.
- Pecahkan lemon pada separuh, memerah dan tambah jus lemon untuk minum.
- Rizab di dalam peti sejuk.
Sekiranya anda mahukan anda boleh menambah kepingan timun yang anda potong dan direndam terlebih dahulu ke balang. Anda juga boleh menyimpan beberapa kepingan lemon dan menambahnya sama.
Anda boleh minum minuman ini sepanjang hari, dalam beberapa gelas untuk menyegarkan diri anda pada detik-detik yang paling anda perlukan. Ia juga boleh menjadi pengganti yang hebat untuk soda yang manis dan tidak sihat.
Imej | iStock
