Berapa lamakah selesema terakhir?
Kebenarannya adalah bahawa semasa musim luruh dan musim sejuk (pendeknya, pada bulan-bulan paling sejuk tahun ini), kes-kes penularan selesema dan selesema meningkat dengan ketara, terutamanya kerana virus jenis ini cenderung bertahan lebih baik dalam masa yang lebih sejuk dan lembap. Atas sebab ini, mereka tidak begitu biasa semasa bulan-bulan musim panas, ketika panas mengencang, walaupun benar bahawa kita boleh menemui beberapa kes selesema di musim panas.
Dalam kes selesema yang muncul pada bulan-bulan musim luruh atau musim sejuk kita harus merujuk kepada yang terkenal selesema bermusim, yang mana yang muncul pada masa ini tahun ini. Seperti yang anda pasti tahu, ia terdiri daripada penyakit berjangkit biasa yang muncul di kawasan yang sederhana di bulan-bulan tersebut. Wabak bermusim berlaku, yang menyebabkan penyakit ini berulang setiap tahun semasa musim gugur dan musim sejuk di kawasan beriklim sederhana.
Walaupun kita boleh mengatakan bahawa selesema tidak boleh dielakkan apabila penularan berlaku, adalah mungkin untuk menghalangnya. Bagaimana? Sangat mudah: ikut gaya hidup yang sihat dan sihat untuk menjaga pertahanan anda dalam bentuk, cuci tangan dengan kerap (ketahui lebih lanjut tentang bagaimana untuk membasuh tangan anda untuk menghilangkan kuman) dan tutup mulut atau hidung anda apabila anda pergi ke batuk atau bersin .
Tetapi apabila gejala pertama selesema muncul, terdapat sedikit yang boleh kita lakukan, kerana dengan rawatan perubatan atau tanpa itu, kebenarannya adalah bahawa penyakit berjangkit ini berlangsung pada masa yang sama. Kita harus ingat pada masa ini apakah gejala-gejala yang paling biasa: timbul secara tiba-tiba demam tinggi, batuk kering, sakit otot dan sendi, rembesan lendir yang banyak, sakit tekak, sakit kepala dan kelesuan di seluruh badan.
Berapa lamakah selesema terakhir?
Pertama sekali kita mesti ingat bahawa Tempoh dan intensiti selesema bergantung pada beberapa keadaan: ketegangan virus, bagaimana sistem ketahanan tubuh anda, keadaan kesihatan umum dan berapa umur anda.
Sebagai peraturan umum, Selesema cenderung berlangsung antara beberapa hari hingga beberapa minggu. Perkara yang paling biasa ialah ini terakhir kira-kira 7 hari, lebih khusus antara 4 hingga 10 hari, dari permulaan simptom sehingga mereka berkurang dan hilang sedikit demi sedikit.
Tidak seperti apa yang difahamkan secara salah, rawatan perubatan semasa tidak memendekkan tempoh selesema, tetapi hanya berguna ketika menghilangkan gejala yang paling menjengkelkan (seperti rasa tidak selesa dan sakit otot). , lendir dan sakit tekak). Juga, janganlah mengubat diri sendiri, kerana dengan cara ini anda hanya akan mendapat jangkitan menjadi lebih kuat pada masa akan datang.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua semulajadi yang juga boleh membantu anda menghadapi gejala yang lebih baik, dan juga melindungi kesihatan anda.
Petua semulajadi untuk selesema
- Terlalu banyak: penting dan penting untuk mengekalkan rehat yang secukupnya, tidak digalakkan memaksa badan kita, kerana selesema selalunya lemah.
- Minum banyak cecair: dengan cara ini anda akan membantu badan anda untuk menghapus jangkitan lebih berkesan melalui air kencing. Anda boleh memilih air, jus semulajadi dan infus.
- Sup ayam: Tahukah anda bahawa sup ayam sangat berfaedah untuk selesema? Membantu mengawal aktiviti neutrophils, jadi ia adalah hidangan yang ideal apabila kita adalah agripados.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C: terutamanya jeruk, kiwi, nanas dan lada menonjol, kerana kandungannya tinggi vitamin C. Walaupun diketahui bahawa vitamin C tidak menghalang selesema atau selesema, diketahui bahawa ia membantu mengurangkan gejala dan memendekkan tempoh mereka.
- Jangan terlalu panas apabila anda berada di rumah: Apabila anda berehat di rumah, elakkan daripada menjadi terlalu panas, terutamanya jika anda mengalami demam. Ingat bahawa dalam kes ini, tubuh anda perlu menyejukkan lebih baik.
Imej | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaFlu
