Kenapa sejuk membuatkan kita mahu membuang air besar?

Sekarang kita berada di tengah musim sejuk, dengan sejuk, hujan dan salji yang sepadan, adalah biasa bahawa kita tidak tergesa-gesa bukan sahaja untuk membungkus diri kita sendiri, tetapi untuk menjaga lebih banyak lagi dan untuk memelihara diri kita untuk meningkatkan pertahanan kita dan melindungi diri kita sendiri. Ia juga biasa, secara kebetulan, kita menyiasat mengenai isu-isu berkaitan langsung dengan musim sejuk.

Tetapi jika pada suatu ketika dalam hidup anda anda telah sejuk atau terlalu sejuk-agak mungkin anda telah melihat sesuatu: ketika di luar kita berada pada suhu yang rendah, kita cenderung mempunyai lebih banyak keinginan untuk mengidap, dan kita biasanya melakukannya lebih selalunya Kenapa ini berlaku?

Kita harus ingat bahawa, sepanjang hari, badan kita menerima sejumlah cecair melalui bukan sahaja pengambilan cermin air, tetapi akhirnya jenis minuman, contohnya jus atau jus buah, teh atau campuran, dan juga minuman ringan (walaupun jelas bukan pilihan terbaik dari sudut pandang pemakanan dan kesihatan).

Walau bagaimanapun, selepas mengalami cecair yang tertelan, dan sekali diproses, badan kita mempunyai dua cara untuk menghapuskan lebihan: melalui peluh dan melalui air kencing.

Tepat sekali, Apabila kita sejuk badan kita tidak dapat menjana tenaga yang cukup untuk menyebabkan berpeluh, dengan cara ini, lebihan cecair yang kita telah menelan dan bahawa tubuh kita tidak perlu mesti diusir melalui air kencing.

Dijelaskan dengan cara lain, apabila suhu rendah (terutamanya semasa bulan-bulan musim sejuk), berkeringat berkurangan, sehingga menghapuskan kemungkinan tubuh kita membuang cairan yang berlebihan melalui peluh. Akibatnya, cecair diiktiraf oleh buah pinggang, memprosesnya dalam bentuk air kencing.

Tetapi ini bukan satu-satunya sebab. Apabila ia sejuk, kontrak otot kita, menyebabkan otot kita menjadi tegang sepenuhnya. Pada masa itu, pundi kencing mengeluarkan lebih banyak air kencing.

Oleh itu, di bawah ini kita dapat merumuskan dua sebab utama mengapa, pada musim sejuk atau ketika sejuk, kita cenderung untuk pergi ke bilik mandi lebih banyak kali untuk membuang air kecil:

  • Ketidakupayaan badan kita berpeluh, kerana ia tidak mempunyai tenaga yang cukup untuk menyebabkan berpeluh.
  • Penguncupan otot yang disebabkan oleh sejuk, terutamanya pundi kencing, yang menyebabkan pengeluaran lebih banyak air kencing.

Oleh itu, kita tidak perlu risau jika musim sejuk kita pergi ke bilik mandi lebih banyak kali.

Ini tidak bermakna kita tidak boleh hidrat di musim sejuk ...

Adalah jelas bahawa bagaimanapun kita mahu pergi pada musim sejuk (atau ketika sangat sejuk) untuk pergi ke bilik mandi dan buang air kecil, ini tidak bermakna kita tidak seharusnya betul dan cukup terhidrasi.

Dan, walaupun tidak sesuai, kita harus minum 8 gelas air sehari atau sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari (menurut pendapat ahli pemakanan yang bereputasi, seperti Julio Basulto), kita mesti, minum bergantung kepada dahaga yang kami ada pada setiap masa.

Dan jika tepat pada musim sejuk, kami tidak begitu haus, yang ideal adalah untuk mencuba meminum cecair setiap kali sering, bukan sahaja air, tetapi juga sup panas dan sup (ideal untuk mengurangkan sejuk), teh atau infusi. TemaMusim sejuk

Mitos Tentang Air Dingin (Julai 2022)