Berapa banyak kalori yang menyumbang makanan laut?

Berapa banyak kalori yang menyumbang makanan laut?

Siapa yang tidak pernah menikmati hidangan makanan laut yang baik? Sebenarnya kita menghadapi salah satu produk makanan laut yang paling dicari, yang cenderung untuk meningkatkan harganya dengan cara yang cukup besar apabila tarikh tertentu pada tahun ini semakin hampir (seperti dalam kes Krismas, kini kita hampir berada di pintu-pintu gerbang yang tiba secara rasmi), kerana ia adalah produk yang sangat dihargai oleh gastronomi.

Dari sudut pandang pemakanan ia adalah makanan rendah lemak, tetapi sangat kaya dengan baik dalam air dan dalam protein nilai biologi yang tinggi. Di samping itu, ia menyediakan vitamin dan mineral, yang menonjol di atas semua fosforus, kalsium, natrium, kalium, besi, magnesium dan iodin. Walau bagaimanapun, sebagai rakan sejawat, kandungan purinnya menonjol, yang apabila ia mencapai tubuh kita apabila ia dimetabolisme, menjadi asid urik, maka penggunaan makanan ini tidak dianjurkan pada orang yang mempunyai kadar asid urik yang tinggi.

Atas sebab ini, walaupun kita tidak mempunyai tahap asid urik yang tinggi, adalah dinasihatkan agar tidak melebihi penggunaan kita, selalu memakannya secara sederhana.

Kalori makanan laut setiap 100 gram produk

Imej | Robert Banh Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaKalori makanan

What If Everyone Lived Like Americans? (April 2024)