Creatinine tinggi: bagaimana untuk menurunkan tahap kreatinin tinggi
The kreatinin Ini adalah parameter asas yang biasanya dikaji dalam ujian darah rutin, dan berfungsi untuk mengetahui fungsi ginjal yang betul, organ pembersihan utama tubuh kita.
Apabila diagnosis adalah kreatinin darah tinggi Ini bermakna, dengan kebarangkalian lebih besar, buah pinggang kita tidak berfungsi dengan betul, kerana mereka tidak membersihkannya dengan betul, menyebabkan kadar kreatinin yang tinggi dalam darah kita.
Pada masa lalu kami telah menjelaskan kepada anda, dari satu siri petua dan tip asas, bukan sahaja bagaimana untuk menurunkan trigliserida tinggi, tetapi bagaimana untuk menurunkan gula yang tinggi.
Sejak itu, kami telah menerima beberapa komen daripada ramai pembaca kami yang bertanya kepada kami tentang nasihat yang sihat untuk mengambil kira untuk mengetahui cara menurunkan kreatinin (dalam pengertian ini, kreatinin serum).
Bagaimana cara menurunkan kreatinin tinggi?
Walaupun benar bahawa kreatinin adalah produk akhir metabolisme, ada beberapa cadangan asas yang membolehkan kita menjaga diri kita, dan oleh itu menurunkan kreatinin tinggi dalam darah.
Ia berguna untuk mengikuti petua kesihatan asas berikut:
- Minum setiap hari antara 1.5 hingga 2 liter air sehari (kira-kira 8 gelas air). Anda boleh menggabungkan dengan infusions dan teh herba seperti yang ditunjukkan di bawah.
- Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi anda harus mengawal hipertensi anda, kerana ia adalah salah satu musuh terbesar.
- Hilangkan makanan dengan sisa asid: lentil, kacang, kopi, alkohol, plum dan blueberry.
- Menghilangkan makanan kaya purin: sosis, kekacang, visera, sardin, ikan hering, kerang dan ikan bilis.
- Menghilangkan makanan yang tinggi kalium: saderi, bayam, chicory, kubis, kentang, oren dan ubi keledek.
- Pilih untuk mengambil buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran segar.
- Makan makanan yang sihat, seperti daging putih (ayam, ayam belanda dan arnab), dan ikan putih.
- Memilih makanan diuretik: asparagus, nanas, artichokes, air, brokoli atau bawang.
- Berlatihlah senaman fizikal secara tetap tetapi jangan terlalu berlebihan. Adakah anda tahu bahawa terlalu banyak usaha fizikal dapat meningkatkan kreatinin darah?
Di samping itu, terdapat juga tip semula jadi lain dan pelbagai ubat yang boleh membantu dalam merawat buah pinggang dan menurunkan nilai kreatinin yang tinggi dalam darah dan air kencing. Mereka adalah yang berikut.
Tumbuh-tumbuhan dan herba berguna jika terdapat kreatinin tinggi
Terdapat tumbuh-tumbuhan dan herba tertentu dengan faedah perubatan yang dapat membantu memperbaiki fungsi organ-organ ini, yang membantu menurunkan nilai kreatinin darah secara progresif.
- Agrimony: ia adalah tumbuhan berguna dalam hal batu, kolik ginjal (kolik nefritik) dan pengertian buah pinggang yang lain. Untuk menyediakan penyerapan, anda perlu mendidih setaraf dengan satu cawan air dalam periuk, dan apabila ia mendidih menambah agrimoni kering. Biarkan mendidih 3 minit, selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 2 minit. Akhirnya menyelinap dan diminum. Anda boleh minum tiga cawan infusi agrimen setiap hari.
- Horsetail: adalah tumbuhan yang dikenali kerana kualiti diuretik dan depuratifnya, berguna untuk menghapuskan sisa toksik. Untuk menyediakan penyerapan, anda mesti mendidih secawan air dalam periuk; apabila memasuki mendidih menambah satu sudu teh ekor kuda dan biarkan mendidih selama 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 2 minit. Anda boleh minum satu hingga dua cawan infusi ini sehari.
- Gram: ia adalah tumbuhan yang membantu mengurangkan keradangan buah pinggang. Sejak akarnya digunakan, untuk mengambil kesempatan daripada sifat-sifatnya, kita mesti menghuraikan merebus. Untuk melakukan ini, rebus sejajar dengan secawan air dalam periuk dan biarkan ia reneh selama 10 minit. Akhirnya menyelinap dan diminum. Anda boleh mengambil tiga cawan sehari merebus agrimony.
Untuk menjaga mereka adalah penting untuk minum air dan mengawal tekanan darah. Ia juga berguna untuk mengetahui bagaimana membersihkan buah pinggang, yang ideal untuk membersihkan mereka sekurang-kurangnya sekali setahun.
Tisu dan infus depuratif terhadap kreatinin tinggi
- Penyedutan dandelion: rebus sejajar dengan secawan air dalam periuk. Apabila ia mendidih tambahkan satu sendok teh dandelion kering, mendidih selama 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 2 minit. Akhirnya menyelinap dan diminum. Anda boleh mengambil 2 infus sehari, sebelum makan.
- Infusi artichoke: rebus sejajar dengan secawan air dalam periuk. Apabila mendidih tambah satu sudu teh artichoke kering, mendidih 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 2 minit. Akhirnya menyelinap dan diminum. Anda boleh mengambil 2 hingga 3 kali penyusuan sehari sebelum makan.
- Tisane pasli: Rebus sejajar dengan secawan air dalam periuk.Apabila mendidih tambah satu sudu teh pasli segar, mendidih selama 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berdiri selama 3 minit. Akhirnya menyelinap dan diminum. Anda boleh mengambil 2 hingga 3 kali penyusuan sehari sebelum makan.
Tips untuk menjaga buah pinggang anda (dan mencegah peningkatan kreatinin)
Pada masa menjaga mereka (sesuatu yang akan banyak membantu anda ketika menurunkan kadar kreatinin anda) adalah penting dan penting untuk mengikuti diet sihat, pelbagai dan seimbang, kaya dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Buah pinggang kita adalah salah satu organ utama yang badan kita perlu untuk menghapuskan toksin dan membersihkan melalui air kencing.
Atas sebab ini, adalah dinasihatkan untuk mengambil dua liter air sehari (8 gelas air dalam jumlah). Mereka juga boleh dalam bentuk infus atau teh, yang dapat membantu dalam proses membersihkan tubuh.
Walau bagaimanapun, dalam sesetengah orang yang melakukan terlalu banyak usaha fizikal (contohnya, melakukan banyak sukan) dapat meningkatkan tahap kreatinin. Ia adalah penting untuk berunding dengan doktor anda dan sentiasa mengikuti nasihatnya.
Apa itu kreatinin dan apakah sebab-sebab yang menyebabkannya meningkat?
Creatinine terdiri daripada sisa aktiviti massa dan otot. Ia adalah sebatian organik yang terhasil daripada degradasi creatine, komponen otot, yang kemudiannya boleh diubah menjadi ATP, menjadi sumber tenaga yang tinggi untuk sel-sel.
Iaitu, ia terdiri daripada a sisa produk metabolisme normal otot bahawa tubuh kita biasanya menghasilkan pada kadar yang tetap, walaupun ia bergantung kepada jisim otot.
Dalam kebanyakan kes peningkatan nilai kreatinin darah adalah disebabkan oleh masalah buah pinggang. Keadaan ini merangkumi kerosakan buah pinggang kepada kegagalan buah pinggang (sama ada kronik atau akut), melalui jangkitan atau aliran darah yang berkurangan.
Ia boleh meningkat dengan gangguan saluran kencing, terutamanya dengan halangan mereka. Contohnya, dalam hal batu pundi kencing atau kecacatan.
Ditentukan masalah otot sebagai pecahan gentian otot (oleh kecederaan atau sebarang keadaan lain yang menyebabkan kerosakan kepada otot rangka) juga mempengaruhi peningkatan mereka, dan juga mengalami pergolakan otot besar-besaran.
Juga mengamalkan latihan fizikal dengan cara yang intensif dan dibesar-besarkan adalah salah satu penyebab biasa peningkatan kreatinin, terutamanya jika terdapat banyak keletihan semasa sukan.
Beberapa ubat-ubatan Mereka juga merupakan penyebab biasa kreatinin tinggi, terutamanya dalam terapi dengan ubat sitotoksik atau penggunaan aminoglycosides atau eritromisin (langkah-langkah kawalan dalam terapi antibiotik).
Diet juga cenderung untuk mempengaruhi peningkatannya, walaupun biasanya tidak ada sebab yang berkaitan. Sebagai contoh, a penggunaan daging yang berlebihan, jadi jika ini adalah punca, kreatinin cenderung berkurang apabila diet dengan kandungan daging kurang diguna pakai.
Seperti yang anda boleh bayangkan, yang Peningkatan kreatinin berlaku biasanya Apabila ada masalah di buah pinggang; iaitu, apabila terdapat beberapa jenis keadaan yang merangkumi kerosakan pada buah pinggang, jangkitan buah pinggang, mengurangkan aliran darah ke organ ini, atau kehadiran kegagalan buah pinggang.
Malah, ia juga boleh ditingkatkan dengan gangguan saluran kencing, terutamanya apabila terdapat halangan yang sama, sesuatu yang boleh berlaku apabila anda mempunyai batu pundi kencing.
Bukan sahaja kita boleh mempunyai kreatinin tinggi untuk masalah buah pinggang
Walaupun anda mungkin tidak mempercayainya, walaupun benar bahawa peningkatan kreatinin selalu disyaki apabila terdapat masalah, penyakit atau penyakit ginjal, kebenarannya adalah bukan satu-satunya penyebabnya.
Apa lagi, masalah otot tertentu mereka boleh menyebabkan peningkatan nilai kreatinin darah, biasanya akibat pecahan gentian otot, sama ada oleh kecederaan atau oleh keadaan lain yang menyebabkan kerosakan pada otot.
Gejala kreatinin tinggi
Apabila kita telah menaikkan tahap kreatinin dalam darah, ini bermakna buah pinggang kita mungkin tidak berfungsi dengan betul, atau terdapat beberapa jenis gangguan, keadaan atau patologi yang menyebabkan masalah buah pinggang. Akibatnya, beberapa gejala mungkin timbul, seperti yang dibincangkan di bawah:
- Perubahan dalam air kencing:Apabila ketinggian kreatinin berlaku akibat kerosakan ginjal yang teruk, ia adalah perkara biasa untuk buih muncul di dalam air kencing, terutamanya di permukaannya. Ia juga mungkin bahawa air kencing berubah menjadi merah atau meningkat, dan kencing itu lebih kerap.
- Perubahan pada kulit:Gatal yang mengganggu boleh berlaku pada kulit, selain bengkak tangan dan kaki.
- Mual, muntah dan hilang selera makan:Di samping itu, keletihan dan sakit kepala mungkin berlaku.
- Berat badan.
Kenapa ujian darah untuk kreatinin serum dilakukan?
Sejak itu buah pinggang bertanggungjawab untuk menapis kreatinin dengan mengeluarkannya melalui air kencing, pengukurannya menjadi muktamad dalam cara yang paling mudah iaitu memantau jika buah pinggang melaksanakan fungsi mereka dengan betul.
Iaitu, kita menghadapi ujian mudah yang menjadi penunjuk yang paling biasa yang memberitahu pakar mengenai perkara itu fungsi buah pinggang orang itu. Oleh itu, nilai ini sentiasa dianalisis dan dikaji dalam ujian darah rutin, baik dalam bentuk serum dan dalam air kencing.
Pemisahan kreatinin dapat dikira dengan tepat menggunakan kepekatan kreatinin dalam serum, atau melalui kumpulan air kencing kurang dari 24 jam dan menganalisis pembolehubah seperti seks, umur, berat badan dan bangsa orang itu
Nilai normal ujian darah
Kita harus ingat bahawa sangat penting untuk menganalisis dan mengetahui trend yang kadar kreatinin telah diikuti selama tempoh tertentu, dan tidak hanya memberi tumpuan kepada satu nilai sahaja.
Terutamanya kerana nilai yang meningkat dengan peredaran masa (contohnya selama beberapa bulan atau tahun) mungkin menunjukkan kerosakan pada buah pinggang yang berlaku, sementara tahap yang menurun menunjukkan peningkatan fungsinya yang berlainan, dan kehilangan itu kerosakan
Di samping itu, kita mesti tahu itu nilai kreatinin Mereka cenderung sedikit berbeza antara makmal yang berlainan, kerana sesetengah makmal biasanya menganalisis sampel yang berlainan atau menggunakan pengukuran yang berbeza. Walau bagaimanapun, di sini adalah nilai normal purata:
- Nilai normal pada lelaki dewasa: antara 0.7 dan 1.3 mg / dl
- Nilai normal pada wanita dewasa: antara 0.5 hingga 1.2 mg / dl
- Nilai normal pada kanak-kanak: antara 0.2 hingga 1 mg / dl
Pada lelaki, tahap tinggi kreatinin tinggi dianggap lebih tinggi daripada 1.3 mg / dL, manakala pada wanita ia lebih tinggi daripada 1.2 mg / dL. Nilai melebihi 4 mg / dl dianggap sebagai kegagalan buah pinggang yang penting.
Walau bagaimanapun, apabila menganalisis kreatinin dalam air kencing, yang paling biasa adalah melakukan apa yang dikenali sebagai pelepasan creatinine, iaitu analisis yang terdiri daripada sampel lengkap 24 jam, sesuai untuk mengetahui jumlah kreatinin yang telah dihapuskan daripada peredaran darah ketika melewati buah pinggang, dan akhirnya telah dihapuskan melalui air kencing.
Semakan terakhir 12/17/2018.
Bibliografi:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Serum Creatinine: Not So Simple!. Nephron. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Boleh didapati di: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Definisi berdasarkan k Creatinine: dari kreatinin asas kepada penyesuaian kreatinin serum dalam rawatan intensif. Penjagaan Crit 2016 Mac 15; 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Boleh didapati di: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
