Buah-buahan untuk kulit

Banyak kali kami telah memberitahu anda tentang kepentingannya buah untuk kesihatan, memakan hidangan yang disyorkan sehari membantu bukan sahaja untuk mengekalkan a diet sihat dan seimbang, tetapi mengikut gaya hidup yang agak sihat.

Ini kerana buah-buahan mempunyai vitamin dan mineral sangat penting untuk badan, dan ramai pakar mengesyorkan memakan 3 hingga 5 porsi sehari.

Tetapi, adakah anda tahu itu buah-buahan Mereka sama-sama baik juga untuk kulit dan untuk kecantikan? Kami echo dalam artikel ini beberapa ciri utama buah-buahan yang berkaitan dengan kecantikan dan kesihatan kulit.

Buah yang sesuai untuk kulit

Antara buah yang paling menarik dalam aspek ini, termasuk:

  • Strawberry
    Ia kaya dengan vitamin C, jadi ia juga mempunyai beberapa kesan menenangkan pada ruam dan gatal-gatal kulit yang berbeza.
  • Pisang
    Ia adalah buah yang sangat kaya dengan vitamin C, B dan A, sebagai tambahan kepada garam mineral. Ia juga mempunyai tindakan melembutkan pada kulit, membantu menyembuhkan sinaran matahari.
  • Rajah
    Ia adalah buah pembersihan, berguna sebagai contoh untuk membersihkan kulit, membersihkan bronkus dan usus, menyediakan sejumlah besar vitamin B3.
  • Orange
    Seperti yang anda ketahui, ia adalah buah yang sangat terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, dan membantu contohnya apabila ia meningkatkan peredaran kapiler, kerana ia menguatkan dinding sel.
  • Lemon
    Ia adalah buah yang sangat berguna apabila menyegarkan kulit kekotoran dan juga meremajakannya.
  • Peach
    Untuk kulit halus, pic adalah buah yang sesuai, kerana digabungkan dengan yogurt sebagai contoh, ia membantu menenangkan dan menghidrat kulit-kulit yang lebih sensitif.
  • Mangga
    Ia adalah pembersih darah yang hebat, dan para pakar mencadangkannya sebagai buah yang sangat baik terhadap ruam kulit, tanpa mengira jenisnya.
  • Papaya
    Selalunya dikatakan bahawa apabila digunakan sebagai topeng ia cenderung memperindah kulit wajah, berguna misalnya dalam kes-kes lebam atau lebam kerana sifat anti-radangnya.
  • Apple
    Membantu memerangi kedutan, mengandung vitamin A, C, D dan B, dan terutama untuk asid sitrat yang ada.
  • Cherry
    Ia adalah salah satu buah-buahan terbaik untuk selulit, kerana ia membantu melawan keradangan tisu subkutaneus yang berbeza.

6 Buah dan Sayuran yang Bikin Kulit Kinclong (Oktober 2019)