Kenapa perlu minum ragi minuman keras setiap pagi

Apakah yis bir?

The yis bir terdiri daripada kulat mikroskopik yang terdapat di dalam mestilah bir.

Khususnya, ia adalah kulat uniselular yang diketahui secara saintifik dengan nama Saccharomyces cerevisiae, yang lazimnya digunakan dalam pengeluaran bir, wain dan roti, kerana satu set organisme hidup menghasilkan karbon dioksida dan etanol semasa proses penapaian.

Sudah tentu, ragi pembuatan bir yang biasa kita makan sebagai suplemen pemakanan, biasanya dalam bentuk serpih (walaupun kita juga dapat menemuinya dan dalam kapsul), adalah sesuatu yang berbeza dari yang digunakan dalam penghuraian minuman dan makanan, memandangkan dalam realiti ditanam, dipisahkan dari cecair dan akhirnya ditekan untuk menghilangkan kelembapan yang ada.

Apabila menjalankan proses ini, kita harus ingat bahawa kualiti pemakanan tidak hilang, kerana ia terus bergantung pada kekayaan pemakanan yang luar biasa. Sebaliknya, manfaatnya meningkat sejak menghapuskan kehadiran mikroorganisma tidak melepaskan gas.

Ciri-ciri ragi minuman beralkohol setiap pagi

Kebenarannya ialah Ragi Brewer menjadi suplemen pemakanan yang sesuai untuk diminum setiap pagi dengan sarapan pagi, disertai dengan segelas air atau jus semulajadi. Bukan sahaja untuk kekayaan pemakanan yang luar biasa, tetapi untuk kualiti, manfaat dan sifat yang dimilikinya.

Manfaat pemakanan yis bir

Ragi Brewer adalah terutamanya kaya protein nilai biologi yang tinggi. Sebenarnya, untuk setiap 100 gram yis brewer menyediakan kira-kira 8 gram protein. Ia juga menonjol untuk menjadi sangat kaya dengan kumpulan B vitamin, asas untuk menghasilkan tenaga melalui makanan, untuk menghasilkan banyak hormon dan enzim dan untuk menjaga kesihatan jantung dan arteri, antara fungsi asas lain.

Sebaliknya, kita juga harus menamakan kehadiran asid amino, serat dan mineral seperti besi, zink, magnesium dan kromium.

Membantu mengurangkan atau mencegah sembelit

Yis Brewer yang sangat kaya dengan serat berguna untuk mengatur transit usus dan memperbaikinya, jadi ia menjadi suplemen pemakanan yang sempurna sekiranya berlaku sembelit. Malah, ia adalah ideal apabila anda mesti mengambil antibiotik dan ubat-ubatan lain selama beberapa hari yang boleh menjejaskan kesihatan flora usus anda, kerana ia secara aktif mengambil bahagian dalam pembinaannya.

Ideal dalam kes keletihan, keletihan dan keperluan bekalan tenaga tambahan

Pada kesempatan sebelumnya kami menerangkan kepada anda bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak tenaga pada musim bunga, dan walaupun ramai orang yang berkaitan musim gugur dengan kesedihan, keletihan dan sedikit galakan untuk melakukan sesuatu (kerana perubahan musim dan perubahan hormon yang dihasilkan dalam tubuh kita), kebenarannya adalah bahawa kita juga boleh bercakap tentang kehadiran yang asthenia musim bunga. Dalam pengertian ini, Yis Brewer membantu sekiranya anda berasa letih atau letih, terima kasih kepada kekayaannya dalam vitamin B, asid amino dan mineral.

Oleh itu, ia menjadi tambahan yang ideal untuk mengambil pada waktu pagi, kerana ia memberikan tenaga yang anda perlukan untuk memulakan hari dengan baik.

Membantu meningkatkan penghadaman

Di samping menjadi tambahan yang cukup dalam kes sembelit, sama ada untuk bantuan atau pencegahan, Ragi Brewer juga berguna untuk meningkatkan pencernaan terima kasih kepada kekayaannya probiotik, yang mengaktifkan enzim pencernaan tertentu.

Tambahan yang sesuai untuk kulit anda, kuku anda dan rambut anda

Untuk kekayaannya dalam vitamin B (antara yang perlu kita sebutkan terutamanya kehadiran vitamin B8 atau biotin), Ragi Brewer sangat sesuai untuk menjaga kesihatan kulit, kuku dan rambut:

Untuk rambut: ia membantu memperbaiki tekstur rambut dan juga pertumbuhannya.
Untuk kulit: ia berguna jika berlaku jerawat, kekeringan dan eksim.
Untuk kuku: menyediakan nutrien penting dalam kes paku rapuh dan rapuh.

Manfaat yis bir, ringkasnya

Seperti yang telah kami komen kepada anda sepanjang nota ini, ragi pembuat bir sangat digunakan dalam dietetik kerana kekayaannya dalam Vitamin Kumpulan B, asid amino dan garam mineral.

Tepat untuk sebab ini, kemasukannya dalam makanan adalah beberapa minat untuk rambut rapuh, kuku rapuh, untuk kesihatan kulit dan dalam kes-kes keletihan.

Dengan juga mengandungi bahan antibakteria aktif, ia membantu dengan sendirinya meningkatkan pertahanan tubuh.

Ia juga membantu mengawal fungsi usus, mengambil bahagian dalam pembinaan semula flora usus. Ringkasnya, di sini ringkasan sifat utamanya:

Kaya dengan Vitamin B, garam mineral dan asid amino.
Ideal dalam kes keletihan dan keletihan.
Baik untuk mengekalkan kesihatan kulit, kuku rapuh dan rambut rapuh.
Berguna untuk menikmati kesihatan dan keindahan alam semula jadi.

Bagaimana untuk mengambil yis bir itu?

Jika anda telah membelinya dalam serpihan, hanya tambah satu atau dua sendok makan yis bir di dalam segelas besar air, kacau dengan baik dan minum perlahan-lahan.. Sekiranya anda membelinya dalam bentuk kapsul, anda mesti mematuhi arahan yang akan anda dapati pada pembungkusan produk, walaupun yang paling lazimnya ialah mengkonsumsi 1 hingga 2 kapsul dengan setiap hidangan, tiga kali sehari.

Ringkasnya, kami terangkan secara terperinci cara anda boleh menikmati setiap pagi semua manfaat yang yis bir menawarkan anda. Ambil perhatian:

Ambil yis brewer dalam bentuk serpihan:Ia adalah pilihan yang popular dan popular, kerana anda boleh membeli periuk yis bir baik di herba dan di pasar raya. Sekiranya anda memilih untuk borang ini, tambahkan antara satu hingga dua sudu besar dalam segelas air, kacau dengan baik dan bawanya.
Kapsul ragi Brewer:Ia satu lagi pilihan mudah dan mudah. Ideal adalah untuk mengikuti cadangan yang ditunjukkan pada pakej, tetapi perkara lazimnya adalah untuk memakan antara satu hingga dua kapsul tiga kali sehari, dengan setiap hidangan, yang disertakan dengan segelas air.

Cara membuat topeng yis bir untuk menikmati manfaatnya pada kulit

Adakah anda tahu bahawa ia juga sesuai untuk menikmati keindahan yang sihat dan semula jadi? Kami terangkan di bawah bagaimana membuat sesuatu yang menarik topeng muka yis bir.

Bahan-bahan:

Dua sudu yis bir.
Air

Penyediaan topeng yis bir:

Pilih dua sudu bubuk yis brewer.
Masukkan air ke dalam periuk dan biarkan mendidih.
Apabila ia mula mendidih, matikan haba dan biarkan sejuk sedikit, supaya anda membentuk sejenis pasta dengan campuran.

Sebaik sahaja anda telah mendapat pes, anda boleh memohon dan biarkan ia bertindak selama dua puluh minit, kemudian keluarkannya dengan air suam. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.