Keju kotej dengan apel yang dibakar: pencuci mulut yang sihat dan berkhasiat
Anda mungkin terkejut dengan tajuk pencuci mulut ini dengan mengatakan ia adalah sihat dan berkhasiat. Nah, resipi ini bukan hanya manis, kerana ramuannya penuh dengan sifat dan manfaat. Dan bagaimana tidak, selain menjaga kita memberi kita sentuhan manis apabila kita merasainya. Ia adalah pencuci mulut yang ringan dan dengan itu anda boleh mengejutkan tetamu anda. Bahan-bahan yang sihat yang mengandungi pencuci mulut ini adalah berikut: epal, keju kotej dan sedikit madu.
Keju kotej menonjol kerana menjadi tenusu yang sangat seimbang, yang menonjol dari sudut pandangan pemakanan untuk kekayaannya dalam protein nilai biologi tinggi dan untuk kewujudan lemak yang lebih rendah, berbanding dengan keju lain. Pada dasarnya ia terdiri daripada produk tenusu yang diperolehi daripada penapaian whey keju, yang dipanaskan hingga sekitar 90ºC sehingga proteinnya membentuk sejenis jisim putih dan konsistensi putih.
The epal Ia adalah buah yang penuh dengan sifat pemakanan kerana kami telah melaporkan lebih daripada satu ketika kami telah mendedikasikan jawatan untuk membincangkan manfaatnya. The keju kotej Ia rendah lemak, kaya dengan protein, vitamin A, kalsium, kalium, fosforus dan rendah kalori. Walaupun sedikit madu selain memberikan sentuhan manis ia juga menyumbang sifat dan faedahnya.
Untuk membuat pencuci mulut ini, anda boleh memilih jenis atau pelbagai epal yang anda suka, kami memilih epal Jenis emas kerana ia kelihatan lebih manis. Ia adalah pencuci mulut yang mudah dibuat dan ia tidak memerlukan banyak masa.
Resipi keju cottage dengan epal bakar
Untuk menyediakan pencuci mulut, kami akan memerlukan bahan-bahan berikut dan ikuti beberapa langkah mudah:
Bahan-bahan:
- 2 epal besar, pelbagai pilihan yang anda suka.
- 250 gram keju kotej.
- Jus separuh lemon atau limau kecil.
- Halia sedikit parut atau tepung.
- Kayu kayu manis
- Madu bunga atau jenis madu yang anda suka.
Huraian:
Kami mulakan dengan membasuh epal, kami mengeluarkan kulit dan memotong kepingan. Dalam mangkuk kami meletakkan epal dan rizab.
Dalam mangkuk kecil, kami campurkan jus lemon, halia parut dan kayu manis kayu cincang. Tuangkan semua bahan di atas epal.
Kami menyimpan di dalam peti sejuk supaya epal menangkap rasa ini, selama kira-kira satu jam. Sepuluh minit sebelum mengeluarkan epal dari peti sejuk, kami meletakkan oven untuk memanaskan panas pada suhu 180ºC.
Kami mengeluarkan epal dari peti sejuk dan meletakkannya di dalam ketuhar untuk memasaknya
Masak epal dengan suhu 180 º C, selama setengah jam atau sehingga kami memeriksa bahawa mereka sudah lembut.
Keluarkan epal dari oven dan biarkan sejuk. Apabila membawa mereka ke meja, kami akan membentangkannya dalam piring kecil atau mangkuk individu yang disertakan keju kotej dan sedikit madu di atas. TemaResipi buah-buahan
