Wortel: jangan terlepas hidangan anda pada musim panas
Setiap musim panas datang, pasti anda telah mendengar dalam banyak detik bahawa lobak merah Ia adalah sayuran yang sesuai untuk musim ini, kerana kandungan beta karotena membantu mengekalkan penyamakan kulit.
Tetapi seperti yang anda boleh bayangkan, kebajikan dan faedah lobak merah mereka tidak tinggal di sana, kerana ia adalah sayuran yang sangat bermanfaat untuk kesihatan.
Dan siapa yang tidak dapat menahan mencabut tongkat lobak antara makanan? Atau untuk menyediakan salad yang lazat dan segar sekarang yang memerah haba pada hari ini?
Manfaat dan sifat lobak merah
Antara aspek lain, kita dapat menunjukkan dari awal bahawa lobak merah Ia membantu untuk melambatkan penuaan, terutama kerana kandungan beta-karoten dan antioksidannya.
Atas sebab utama ini, sayur-sayuran ini telah dipertimbangkan sejak zaman purba sebagai elixir belia, pada masa yang sama ia membantu untuk mencegah masalah penglihatan dan mengusir batu empedu.
Berhubung dengan vitamin utama yang boleh kita dapati di dalamnya, ia menonjol sebagai contoh kandungannya dalam vitamin B3, penting untuk berfungsi dengan sempurna sistem saraf dan sistem pencernaan.
Ia juga mempunyai asid folik, yang membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan anemia.
Sudah tentu, kita tidak boleh lupa bahawa wortel mereka boleh menjadi ideal untuk menghapuskan yang berbeza toksin yang terkumpul di dalam badan kita, juga membantu meramalkan permulaan kanser.
Kerana ia tidak boleh kurang, wortel boleh digunakan sebagai kosmetik semulajadi, dapat meremajakan kulit dan dengan itu melambatkan penuaan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
