Serine: asid amino tidak penting
The asid amino mereka adalah unit kimia yang serupa dengan blok bangunan, yang membentuk protein.
Ini bermakna bahawa zat protein yang dibina berkat asid amino membentuk organ, tendon, otot ... dan bahagian tubuh yang lain.
Bergantung kepada sama ada asid amino boleh disintesis oleh badan kita atau tidak, ia dipanggil asid amino dan asid amino yang tidak perlu.
Asid amino perlu disumbangkan kepada badan kita melalui diet yang dimakan setiap hari, kerana badan kita tidak dapat mensintesisnya dengan sendirinya, sementara yang kedua - asid amino yang tidak penting - boleh mensintesiskan atau mengeluarkannya.
The serine adalah asid amino tidak penting bagi tubuh kita, yang diperlukan untuk metabolisme lemak dan asid lemak, dan untuk berfungsi dengan DNA dan RNA.
Apa serine?
Serine adalah asid amino yang tidak penting, yang bermaksud bahawa tubuh kita mampu mensintesiskannya dengan sendirinya.
Ia adalah penting, kerana dari serine boleh dibuat sintesis asid amino lain, seperti tryptophan, glisin dan sistein.
Fungsi serine
- Terima kasih kepada serine, sintesis asid amino lain boleh dilakukan.
- Ia adalah sebahagian daripada sarung myelin yang melindungi gentian saraf.
- Penting untuk fungsi DNA dan RNA.
- Ia membantu dalam pertumbuhan otot.
- Berguna dalam pembentukan sel.
- Ia membantu pembentukan antibodi dan dalam penghasilan immunoglobulin.
- Perlu untuk metabolisme lemak dan asid lemak yang betul.
- Ia membantu mengekalkan sistem imun yang baik.
Faedah serine untuk kesihatan
Seperti yang telah kita sebutkan secara ringkas di bahagian sebelumnya, didedikasikan kepada yang berbeza Serine berfungsi, kita menghadapi asid amino asas untuk badan kita, kerana ia mengambil bahagian dalam sintesis asid amino lain.
Di samping itu, penting untuk berfungsi RNA dan DNA, membantu dalam pertumbuhan otot, pembentukan sel dan antibodi, dalam penghasilan immunoglobulin dan penyelenggaraan sistem imun yang baik.
Badan kita juga memerlukan serine untuk menikmati metabolisme lemak dan asid lemak yang betul.
Di mana untuk mencari serine?
Di sini kami menunjukkan yang mana makanan terkaya di serine:
- Makanan haiwan asal: daging, ikan, tenusu dan telur.
- Makanan dari sayuran asal: sayur-sayuran, kekacang dan biji-bijian.
Imej | TinyTall Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaAsid amino
