Diet yang sihat dan seimbang adalah penting untuk mencegah kanser
Dan itu seperti yang kita tahu pada masa itu, kita tahu itu Diet harian adalah penting untuk mencegah timbulnya kanser, memandangkan yang baru-baru ini mengulas oleh Dana Antarabangsa untuk Penyelidikan Kanser, dalam bantuan dengan Institut Penyelidikan Kanser Amerika, nampaknya kejadian kanser dapat berkurang antara 30 dan 40% jika diet yang sihat dan seimbang, kaya terutamanya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Seperti yang diketahui beberapa bulan yang lalu, kanser masih menjadi punca kedua kematian di dunia selepas penyakit dan perubahan kardiovaskular, walaupun terdapat kemajuan perubatan yang berbeza yang telah dilakukan terhadap subjek ini dengan laluan tahun-tahun
Tetapi amat penting bukan sahaja untuk mengekalkan satu siri tabiat yang sihat dan sihat dalam kehidupan seharian kita, tetapi juga untuk membuat perubahan dalam diet kita untuk melawan permulaan penyakit dahsyat ini.
Ambil perhatian nasihat yang kami berikan kepada anda di bawah:
- Buah dan sayur-sayuran oren seperti wortel, oren atau tangerin, labu atau mangga. Mereka mempunyai beta karotena dan karotenoid yang membantu mempertahankan kita terhadap sel-sel malignan.
- The kekacang, seperti biji, lentil atau kacang ayam, terdiri daripada saponin (di antara banyak bahan lain), yang dipercayai dapat menghentikan pendaraban sel-sel kanser.
- Cruciferae seperti kubis, kubis merah, kubis atau brokoli (antara lain), mempunyai bahan yang meningkatkan pertahanan antioksidan badan kita dan mengaktifkan enzim terhadap residu karsinogenik.
- The tomato mempunyai lycopene, yang berkuasa, terutamanya dalam pencegahan kanser prostat. Kita harus ingat bahawa peningkatan ini apabila memasak makanan.
- The makanan kaya serat (seperti bijirin penuh, dan sendiri seperti beras, gandum, gandum atau rai) membantu mengekalkan a sistem pencernaan yang sihat, dan mereka menyukai penghapusan toksin, membersihkan tubuh kita di dalam dan membersihkan organ.
- Teh boleh menjadi salah satu minuman paling sihat yang kita boleh minum setiap hari pada kadar 2 hingga 4 cawan, terutamanya kerana terima kasih kepada polifenolnya, ia mengurangkan risiko kanser perut.
- The kacang mereka adalah sumber asid lemak penting yang boleh melindungi daripada metastasis.
