Jus guanabana berpuasa
The soursop Ia adalah pokok yang dimiliki oleh keluarga Annonaceae, yang ditanam di banyak negara tropika untuk buah-buahannya yang boleh dimakan (yang juga dikenali dengan nama yang sama dengan pokok itu sendiri), bukan sahaja untuk rasa halus dan lazatnya, tetapi untuk jumlah yang sangat besar pencegahan, perlindungan, kuratif dan tawaran perubatan. Dari sudut pandangan saintifik ia dikenali dengan nama Annona muricata.
Berhubung dengan buah tropika yang indah, yang juga dikenali dengan nama soursop, dicirikan dengan menjadi buah yang sangat popular untuk faedah perubatan yang berbeza dan sifat pemakanan yang disediakannya. Ia dicirikan sebagai buah ovoid, bentuk tidak teratur dan kursus di bahagian bawahnya, dengan pulpa putih sangat ciri dan biji hitam. Untuk menikmati rasa manis, ia perlu dipotong apabila ia telah mencapai kematangan, kerana jika ia dipotong sebelum ia tidak akan masak dengan baik dan perasa akan menjadi pahit.
Apabila datang untuk menikmati kualiti yang berbeza dari soursop ada cara yang berbeza untuk mengambilnya. Ia boleh memotongnya dan membuatnya jus o jus semulajadi selepas mengeluarkan benihnya dan menegangkannya, atau memilih secara langsung untuk mengeluarkan kulit, benih dan memakannya secara keseluruhan. Tentu pilihan semulajadi dan disyorkan adalah pilih minum jus guanabana dalam perut kosong, yang menjadi pilihan semulajadi yang menarik untuk menikmati sifat penyembuhan dan perubatannya.
Cara membuat jus guanabana
Sebenarnya jadikan jus guanabana Ia sangat mudah. Anda hanya memerlukan buah guanábana, pengisar atau pengisar. Mula-mula basuh sirsak dengan baik, keluarkan kulitnya dan potong-potong, yang akan anda letakkan di dalam balang pengisar atau pengisar.
Campurkan kepingan atau mandi dengan baik sehingga anda mendapatkan semua jus soursop. Tekan untuk mengeluarkan benihnya dan sediakannya dalam segelas minuman. Sekiranya anda mahu, anda boleh menyemai dengan madu, walaupun soursop itu sendiri, apabila sudah matang, sudah mempunyai rasa yang menyenangkan.
Cadangan apabila meminum jus guanabana pada perut kosong
Sejak itu sirsak boleh menyebabkan atau jatuh berat apabila dimakan berlebihan atau beberapa kali pertama, sangat disarankan untuk memilih penggunaan minimum beberapa hari pertama apabila kita mula memakannya.
Dalam pengertian ini, yang paling dinasihatkan adalah ambil separuh segelas jus guanabana dalam perut kosong, dan tidak akan meningkatkan jumlah sehingga selepas lebih kurang satu atau dua minggu. Iaitu, minum setiap hari hanya setengah gelas jus yang manis dengan madu (jika anda mahu).
Faedah mengambil jus guanabana dalam perut kosong
- Cemerlang depuratif, diuretik dan antioksidan: Jus soursop sangat kaya dengan antioksidan, serat dan nutrien penting lain yang membantu membersihkan tubuh kita dan menghilangkan toksin terkumpul di dalamnya, berguna untuk mengurangkan kesan negatif radikal bebas.
- Membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan pertahanan: Jus guanábana adalah minuman semula jadi yang indah untuk meningkatkan pertahanan, berkat kekayaan antioksidannya. Oleh itu, ia menjadi pilihan yang sangat baik untuk menguatkan sistem imun kita.
- Berguna untuk mengurangkan tekanan darah tinggi, kolesterol dan trigliserida: kita berhadapan dengan jus yang sangat bermanfaat untuk sistem kardiovaskular kita, memandangkan yang digunakan sentiasa membantu untuk merawat dan memerangi tekanan darah tinggi. Juga, bagi mereka yang mempunyai kolesterol atau trigliserida yang tinggi juga berguna untuk menurunkannya.
- Baik untuk pesakit kencing manis: Soursop jus tidak manis dengan madu adalah minuman semula jadi yang sangat menarik untuk orang yang menghidap diabetes, kerana ia membantu mengawal paras glukosa darah.
- Menguruskan transit usus: kerana kandungan serat semulajadi, jus guanabana membantu dengan cara yang sangat positif terhadap sembelit, yang berguna untuk mengawal transit usus. Sebaliknya, ia juga berguna untuk memulihkan dan menjaga flora usus kita.
- Ia membantu mencegah dan merawat kanser: beberapa kajian saintifik telah mengesahkan manfaat manfaat jus soursop dalam rawatan kanser, juga membantu pencegahannya.
Imej | iStock / The LEAF Project (Flickr) Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
