Cara membuat jus kentang mentah

The kentang mereka adalah ubi yang boleh dimakan yang dimiliki oleh patatera. Kita boleh mengatakan bahawa kita menghadapi salah satu makanan tertua yang wujud. Mereka sangat dimakan dan digunakan oleh orang-orang Amerika sebelum Christopher Columbus sampai ke tanah mereka. Telah diketahui bahwa Inca kuno sudah memakannya setiap hari, meskipun penggunaannya tidak meluas di Eropa hingga abad ketujuh belas.

Apabila datang untuk menikmati faedah dan sifat yang berbeza, kedua-dua kuratif dan pemakanan, selalu yang paling biasa adalah untuk membuat mereka dimasak, sama ada bersendirian atau disertai dengan makanan lain. Berkenaan dengan pelbagai cara memasak, ada kemungkinan untuk membuatnya rebus atau digoreng, walaupun pastinya pilihan paling sihat selalu menjadi yang pertama (iaitu, membuatnya dimasak).

Tidak begitu umum adalah penjelasan jus kentang mentah, dengan cara yang sama-contohnya- kita boleh menyediakan jus sayuran atau buah-buahan lain. Tetapi adakah anda tahu bahawa ia memberikan anda manfaat yang sangat menarik untuk penjagaan dan perlindungan kesihatan anda?

Ciri-ciri jus kentang mentah

Membersihkan hati dan pundi hempedu: kita boleh mengatakan bahawa jus kentang mentah sangat baik untuk membersihkan hati dan pundi hempedu, supaya ia menjadi pilihan minuman semula jadi apabila kita mengikuti rancangan atau rawatan depuratif kedua-dua organ ini.
Ia membantu menurunkan kadar lemak yang tinggi dalam darah: Sekiranya kolesterol tinggi atau trigliserida tinggi, jus kentang mentah membantu mengurangkan secara semulajadi dan berkesan. Tindakan ini lebih baik jika kita mengikuti diet rendah lemak.
Kuasa alkali yang besar: kentang mempunyai kuasa alkali yang besar, manfaat atau kualiti yang juga berlaku kepada jus kentang apabila kita mencairkan atau memukul mereka. Oleh itu, ia adalah minuman yang membantu alkali badan kita, berguna dalam pencegahan penyakit tertentu, seperti penyakit kardiovaskular atau kanser.
Baik untuk sistem pencernaan: Jika anda mengalami gastrik, jus ini menjadi pilihan semulajadi yang sesuai kerana ia menarik. Di samping itu, ia juga berguna untuk masalah penghadaman lain, seperti ulser atau perut yang mengganggu.

Bagaimana untuk menyediakan jus kentang mentah?

Untuk membuat jus kentang mentah anda hanya perlu:

2 kentang sederhana
Separuh segelas air (pilihan)
Blender atau pengisar

Di sini kami menerangkan langkah-langkah yang perlu diikuti:

Basuh kentang dengan baik. Dengan ini anda akan dapat mengeluarkan bumi.
Kupas kentang dan pisau memotongnya.
Letakkan potongan kentang potong dalam segelas pengisar, dan kacau dengan baik selama beberapa minit sehingga semua jus diperolehi.
Pilihan: jika anda rasa jus itu terlalu tebal, anda boleh menambah separuh segelas air.

Imej | Topik krypteanite / jamonationResipi jus