Mamon atau mamoncilla: faedah dan harta benda
The mamoncilla o mamon Ia adalah buah bermusim, yang dinikmati di Venezuela atau Nicaragua (dan juga di negara lain), terutama pada bulan-bulan terpanas tahun ini, biasanya antara bulan Mac dan Ogos.
Pohon yang diperolehi buah ini boleh mencapai ketinggian 30 meter, dan bulan pengeluaran optimumnya adalah pada penghujung tahun, terutama pada bulan Jun dan Ogos.
Ia adalah buah separuh asid dengan penampilan bulat dan umumnya saiz kecil, yang tumbuh dalam kelompok. Cangkangnya licin, hijau, yang cenderung melindungi biji yang enak yang dibungkus gilirannya dengan pulpa yang lutung, kekuningan, dan rasa yang sangat manis.
Dari buah ini, anda mendapat lezat menyusu jus, walaupun anda juga boleh memakan pulpa segar anda (salah satu bentuk penggunaan yang paling sederhana dan paling biasa).
Faedah pemakanan daripada mamon
Ia adalah buah yang kaya dengan vitamin, yang menonjol di atas semua kandungan vitamin A yang tinggi (nutrien asas untuk penjagaan dan perkembangan penglihatan).
Ia juga menyoroti kandungan galiannya yang tinggi, di antaranya kita dapat mencari kalsium, fosforus dan besi.
Ia biasanya menyumbang beberapa kalori, supaya seorang mamon menyumbang hanya 48 kalori. Antara kandungan nutrisi yang kita dapati:
- Kalori: 48 kilokalori.
- Karbohidrat: 1 gr.
- Protein: 0.5 gr.
- Serat: 12.5 gr.
- Vitamin: vitamin A (1,200 U.I).
- Mineral: kalsium, fosforus dan besi.
Sifat-sifat penyedut
Ia adalah buah yang sesuai terutamanya dalam kes hipertensi dan pengekalan cecair, berkat kekuasaannya sama ada depuratif dan diuretik, berguna sekali untuk menghilangkan toksin secara semulajadi.
Ia juga menjadi buah yang menarik dan bermanfaat untuk pundi kencing, berkat fakta bahawa ia membantu mengurangkan keradangan dan mengelakkan halangan dari pundi kencing.
Oleh kerana kesan astringen, ia berguna apabila melawan cirit-birit dan ia juga sangat pencernaan, menguatkan tisu dan membantu meningkatkan pertahanan, jadi ia menghalang selesema dan selsema. Walau bagaimanapun, apabila kita sudah sejuk, ia adalah buah yang biasanya digunakan untuk demam tinggi.
Imej | gnexus Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
