Teh Yogi: faedah, sifat dan bagaimana untuk melakukannya di rumah

Guru yang memimpin Kundalini Yoga ke Barat, Yogi Bhajan, tiba di tahun 1969 ke Amerika Syarikat, dan dari saat itu mula mengajar meditasi dan yoga.

Kursus dan kuliahnya bukan sahaja meliputi pengajaran teknik ini, tetapi juga menggambarkan sains kuno Ayurveda, yang menggunakan herba, pemakanan dan seni lain untuk menjaga minda, badan dan jiwa sihat.

Selepas setiap kelas, guru itu menyampaikan teh muridnya yang dibuat dari rempah-rempah aromatik yang dia bawa langsung dari India, dan itu - kasih sayang - mereka dipanggil Yogi Tea.

Pada tahun-tahun berikutnya, khususnya pada dekad 70-an, minuman ini mula disajikan di beberapa restoran vegetarian di Eropah dan Amerika Syarikat.

Tetapi teh ini begitu berjaya sehingga ia mula dijual walaupun di kedai makanan kesihatan dan herbal.

Secara asasnya, teh Yogi "chaya" Ia adalah campuran beberapa ramuan rempah atau herba, yang berbeza dalam setiap musim, sementara penggunaannya berbeza-beza bergantung pada tempat, iklim, dan ketidakseimbangan yang berbeza dari setiap orang.

Apakah teh yogi? Apa itu?

Yang terkenal dengan nama Yogi teh Ia terdiri daripada minuman yang indah dengan faedah tenaga, dicipta dan diperjelaskan pada mulanya oleh Yogi Bhajan, Guru Yoga dan pengenalan Kundalini Yoga di Barat.

Dikatakan bahawa Guru ini menawarkan murid-muridnya minuman aromatik dan sangat pedas, yang terdiri daripada sejenis campuran herba dan rempah-rempah yang dari waktu ke waktu mulai menjadi popular, ke titik di mana ia mula dikenali dengan nama Yogi Tea.

Rasanya sangat aromatik, mudah dibezakan dan juga pelik, terima kasih kepada gabungan yang hampir sempurna dengan rasa pedas halia dan lada, dan rasa sedikit manis kayu manis.

Bhajan merumuskan resipinya yang diilhamkan oleh Ayurveda, suatu ramuan ciri-ciri nenek moyang yang berasal dari India.

Pada asasnya terdiri daripada minuman tenaga dengan faedah merangsang, sesuai untuk mereka yang tidak boleh minum kopi atau teh untuk kandungannya dalam theine atau kafein, kerana sebenarnya ia tidak mengandungi mereka.

Bilakah masa terbaik untuk minum Teh Yogi?

Ramai pakar mengesyorkan minum teh ini sebelum atau selepas Amalan yoga, sesuatu yang, terutamanya, adalah disebabkan oleh Menghilangkan minda masalah dan kebimbangan, dengan itu membantu mencapai kepekatan yang lebih tinggi.

Ia membantu pengamal Yoga untuk kekal sihat, dan merasakan keseimbangan badan dan mental, yang pada gilirannya adalah antidepresan semula jadi yang menghalang jangkitan sistem pernafasan, sehingga meningkatkan pertahanan umum badan kita.

Ia bertindak sebagai perangsang umum, selain menjadi pengganti yang baik untuk teh hitam atau kopi.

Faedah teh yogi

Teh Yogi menawarkan banyak manfaat kesihatan, jadi ia tidak hanya sesuai untuk amalan Yoga. Adakah anda ingin mengetahui apa sifat paling penting anda? Kami meringkaskan mereka di bawah:

  • Ia membantu mengekalkan keseimbangan baik fizikal dan mental.
  • Ideal dalam amalan Yoga.
  • Antidepresan semulajadi
  • Menghalang jangkitan sistem pernafasan.
  • Berguna untuk meningkatkan pertahanan.

Malah, ia adalah minuman yang hebat yang boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari, berkat fakta bahawa ia tidak mengandungi sebarang tein atau kafein. Di samping itu, ia tidak mempunyai kontraindikasi, jadi penggunaannya sangat selamat (kecuali, tentu saja, anda mempunyai beberapa jenis alergi terhadap mana-mana ramuannya, itulah sebabnya pengambilannya tidak dianjurkan).

Bagaimana untuk membuat teh yogi kita sendiri di rumah? Resipi

Penyediaan teh yogi di rumah sangat mudah, kerana anda hanya memerlukan bahan-bahan tertentu dan mengikuti beberapa langkah konkrit. Adakah anda berani untuk menyediakannya? Ambil perhatian

Bahan-bahan:

  • 4 cengkih
  • 4 biji kapur
  • 4 butir lada hitam
  • 1 keping halia (segar)
  • 1/4 tong kayu manis
  • 1 cawan air
  • 1 sudu teh hitam

Penyediaan teh yogi:

  1. Pertama masukkan air dalam periuk dan bawa ke dalam mendidih. Apabila air mula mendidih, tambahkan semua spesis yang ditunjukkan, turunkan haba, dan biarkan ia reneh selama 20 minit.
  2. Selepas masa ini matikan api, tuangkan teh hitam, tutup dan biarkan berehat 3 minit lagi.
  3. Kemudian ketegangan dan berkhidmat dalam cawan untuk meminumnya.

Jika anda mahukan anda boleh menambah beberapa pemanis yang anda suka (seperti gula perang atau madu), atau tambah susu kecil atau minuman sayuran kegemaran anda. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan.Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaTeh

BELAJAR MEDITASI - MEDITASI BAGI PEMULA EPISODE 2 : MENGENALI PIKIRAN, TUBUH, DAN KESADARAN (Oktober 2019)