Kenakan secawan minyak zaitun dengan puasa lemon
Kita boleh mengatakan bahawa minyak zaitun adalah, tanpa ragu, salah satu makanan bintang diet Mediterranean, yang diisytiharkan pada November 2010 sebagai Warisan Budaya Ketangkasan Orang Asing kerana menjadi pilihan nutrisi dan dietetik yang memadai dari segi sumbangan nutrisi yang betul, berdasarkan kepada penggunaan produk sayur-sayuran, roti dan bijirin lain, cuka dan minyak zaitun sendiri sebagai lemak utama.
Seperti yang anda pasti tahu, Minyak zaitun terdiri daripada makanan asli yang dihasilkan daripada zaitun (buah pokok zaitun). Di pasaran kita boleh menemui jenis yang berbeza bergantung kepada syarat yang diikuti dalam penyediaannya. Dengan semua ini, pilihan terbaik ialah minyak zaitun tambahan dara (juga dikenali sebagai minyak zaitun tambahan), kerana minyak tidak diubah semasa proses pembuatan, dan juga minyak zaitun dara. Atas sebab ini, kedua pilihan ini cenderung lebih mahal dari sudut pandangan ekonomi.
Pada jumlah harian yang disyorkan, banyak ahli nutrisi mengesyorkan mengambil 50 gram minyak zaitun sehari, yang bersamaan dengan kira-kira 3 sudu setiap hari cecair lazat ini. Tetapi seperti yang kita telah dibincangkan dalam nota sebelumnya di mana kita bercakap tentang hubungan yang indah antara minyak zaitun dengan jus lemonAdakah anda tahu bahawa kualiti mereka lebih luar biasa?
Apakah ubat untuk mengambil sudu minyak zaitun dengan limau pada perut kosong?
Sejak masa nenek kami ada a ubat semulajadi yang sangat popular terdiri daripada Ambil satu sudu minyak zaitun dengan beberapa titis jus lemon, menjadi ubat tradisional yang di atas semua dinasihatkan untuk memakan puasa di waktu pagi, dan pilihan yang baik yang membantu kita menikmati penyembuhan, sifat pencegahan dan perubatan yang berbeza yang memberi kita kedua-dua minyak zaitun dan jus semulajadi. lemon Malah, Ia menonjol kerana sangat mudah untuk disediakan, dan lebih banyak lagi, untuk mengambil.
Apakah faedah kuratif dan pencegahannya?
The ubat minyak zaitun dengan lemon, apabila dimakan dalam berpuasa, menyediakan kualiti berikut:
- Membantu melegakan sembelit: Minyak zaitun bertindak sebagai pencahar semula jadi yang indah, terutamanya apabila digunakan pada perut kosong. Ia adalah pilihan semulajadi yang sangat baik untuk melegakan dan melegakan sembelit, terutama apabila sembelit adalah ringan.
- Detoksifikasi organisme yang berkuasa: ia adalah pilihan semula jadi yang ideal untuk menyahtoksik dan membersihkan tubuh kita, kerana kedua-dua jus lemon dan minyak zaitun bertindak sebagai dua detoksif kuat dan pembersih badan, terutama hati dan pundi hempedu.
- Ubat yang sesuai dalam kes kolesterol tinggi: sama ada dalam kolesterol atau trigliserida yang tinggi, adalah pilihan semulajadi yang indah untuk mengurangkan kadar lemak yang tinggi dalam darah. Dalam kes tertentu kolesterol, ubat ini sesuai untuk mengurangkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL (atau kolesterol yang baik).
- Melegakan masalah pencernaan: dimakan pada perut kosong. ubat ini bermanfaat jika berlaku keasidan gastrik, sakit perut, penghadaman berat atau senak.
Bagaimana untuk mengambil minyak zaitun dengan lemon?
Prosedurnya adalah sangat mudah: puasa, anda hanya perlu memasukkan sesudu zaitun minyak dara tambahan dan tambah beberapa tetes jus lemon (jika anda mahu, anda boleh memecahkan lemon dan memerah sedikit langsung ke dalam sudu minyak zaitun).
Adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat ini setiap hari, sentiasa berpuasa.
Imej | iStock Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaMinyak
