Mengapa begitu baik untuk mandi mandi secara teratur

Kita hidup dalam tekanan yang tetap di mana perlu untuk berhenti dan berehat. Mandi termal adalah pilihan yang sempurna apabila kita ingin memutuskan sambungan di gym atau di spa, tetapi seseorang juga boleh mandi mandi santai di rumah sekali seminggu.

Persekitaran, minyak wangi, lilin, syarikat atau bersendirian, dengan air siap, di tempat yang kami inginkan dan apabila ia kelihatan kepada anda. Mengambil mandi santai adalah salah satu perkara yang paling menyenangkan dalam kehidupan. Kami memberi anda beberapa petua untuk melakukannya.

Faedah mengambil mandi santai

Faedah untuk tubuh dan minda adalah banyak. Terutama untuk menjaga kesihatan secara umum, mandi sangat disyorkan untuk mencabut, mengaktifkan semula, tidur dengan lebih baik dan lari dari tekanan.

Pada dasarnya ia membolehkan untuk berehat dengan cara yang baik sistem saraf, dan untuk menenangkan pelbagai masalah yang berkaitan dengannya, sama ada tekanan umum, kebimbangan, dan kemurungan. Di samping itu, mandi meringankan kesakitan badan, yang tertumpu di leher dan belakang, tetapi juga kaki dan lengan, terutamanya bagi mereka yang melaksanakan fungsi di mana mereka mesti bergerak anggota badan atau berdiri untuk banyak masa. hari

Manfaat terus kerana mandi santai Ia juga berakhir dengan pelbagai jenis keradangan, menghilangkan toksin dan mengurangkan beberapa masalah kulit yang memulihkan kemegahan yang anda perlukan untuk melembapkan dan jauh dari keadaan luaran, seperti pencemaran dan pencemaran.

Orang yang mengalami masalah pernafasan juga boleh mendapat bantuan dengan mandi yang menyenangkan. Ia membolehkan bukan sahaja untuk memutuskan tetapi juga untuk meninggalkan minda putih, untuk kesenangan kesendirian dan untuk bertemu dengan dirinya sendiri.

Jenis bilik mandi

Mandi ini boleh dilakukan sendiri atau sebagai pasangan. Adalah disyorkan untuk menikmati kesunyian dan kedamaian ini sahaja, walaupun terdapat juga orang lain yang dianjurkan antara dua ketika kita berfikir tentang menghabiskan malam yang sangat romantis.

Dalam kes ini, bangkit mandi adalah ideal, tetapi terdapat juga mandi lavender, licorice, madu dan kayu manis, coklat dan juga wain, masing-masing memberikan nilai yang berbeza, bergantung pada keadaan yang berbeza.

Rawatan kulit adalah satu lagi tujuan mandi ini. Biasanya, kita biasanya tidak mempunyai masa untuk menghilangkan sel-sel mati dan melakukan pengelupasan, dengan mandi santai pada masa ini, jadi kami akan menggunakan semua jenis krim dan produk lain untuk memohon pada kulit.

Langkah demi langkah untuk menyediakan mandi santai

Persekitaran yang teliti

Suasana sekitar ritual mandi mesti sangat penting. Untuk ini, kami akan memilih tempat, tab mandi, di mana untuk merasa selesa dan satu jam di mana tiada siapa yang boleh mengganggu kami. Kami akan menutup lampu, kami akan meletakkan lilin dan segala yang kami perlukan supaya kelonggaran kami adalah maksimum.

Muzik kecil

Jika kita meletakkan muzik di latar belakang yang boleh berehat kita, bilik mandi akan menjadi lebih baik. Ada bunyi yang membantu untuk bermeditasi, untuk menjaga nafas dan membuat kita membawa kepada oasis kelonggaran yang berterusan.

Produk dan essence yang betul

Gel wangi dan minyak wangi akan membuatkan kita berasa lebih baik. Adalah disyorkan untuk menyejukkan syampu dan sabun yang biasanya kita gunakan, serta minyak penting dan tulen yang akan memberi kesan yang lebih baik pada kulit dan minda.

Bantal mandi dan lain-lain

Untuk jumlah kelonggaran, kami akan memerlukan beberapa aksesori seperti bantal mandi, yang akan kami tinggalkan di dalam air agar kami dapat meregangkan, menutup mata dan mimpi di dunia di mana tidak ada tekanan atau keperluan untuk berlari. Dengan cara ini, leher dan belakang akan berehat.

Teh sihat

Untuk meningkatkan kesannya, serta di banyak spa dan pusat haba, kita boleh menyediakan dan menghidangkan teh. Dengan ini, kami akan kembali dengan lebih baik untuk kerja-kerja kami atau kami akan pergi untuk berehat jauh lebih baik.

Incense

Sesetengah orang juga memasukkan kemenyan ke dalam mandi santai. Resin aromatik itu dibakar dan dicampur dengan minyak pati yang meresap bilik dengan bau yang berbeza. Tujuannya adalah terapeutik atau estetik. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaRelaksasi

DUNIA HOBI : Ngintip Murai Gacor Mandi Basah (November 2019)