Mengapa berjalan lebih dan lebih mahir? Kelebihannya yang luar biasa

The berjalan Ia adalah aktiviti sukan yang mengalami "ledakan otentik" sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Untuk memberi anda idea, maraton hampir tiga kali ganda di banyak bandar di seluruh Sepanyol. Di Madrid, bilangan peserta meningkat dari 8,500 hingga 24,000 orang dan di tempat lain seperti Valencia, hampir 18,000 pelari telah didaftarkan dalam satu perlumbaan, angka yang menunjukkan sekali lagi bahawa larian adalah cara terkini.

Atas sebab-sebab ini, kami mendapati ia sangat menarik untuk memberitahu anda beberapa akar kejayaan sukan ini yang semakin ramai pengikut di seluruh dunia. Sesungguhnya apabila anda membacanya, anda memakai tali pinggang, anda mengikat kasut anda dan keluar untuk makan dunia!

Kelebihan yang luar biasa berjalan

Ia tidak membebankan wang

Ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi kebenarannya adalah salah satu punca utama yang wujud pada masa berlari. Dan ia adalah bahawa, untuk mengamalkan ia tidak perlu untuk mengeluarkan walaupun satu euro. Dengan krisis ekonomi yang kita telah hidup, ramai orang mencari sukan tanpa perlu membayar gim, yang boleh menjadi yang paling menyusahkan bergantung di mana kita hidup.

Apabila berjalan, masalah ini tidak akan wujud. Kita hanya perlu berfikir dengan sangat hati-hati di mana kita mahu pergi, dan dari sana kita boleh berlari selagi kita mahu tanpa menunggu apa-apa lagi. Oleh itu, ia tidak mengatakan bahawa sukan ini adalah cara yang sangat mudah dan ekonomik untuk bersenam dan dalam bentuk sepanjang 365 hari tahun ini.

Bantu kami mengelakkan masalah kami

Apabila melakukan apa-apa jenis latihan, kita melepaskan endorfin, yang lazim dikenali sebagai kelenjar kebahagiaan. Perkara yang sama berlaku dengan berjalan dan pada akhir mana-mana laluan atau peringkat, kita pasti merasa lebih baik dari segi fizikal dan psikologi. Menghadapi keadaan ini, semakin ramai orang yang berminat dalam bentuk, melalui berjalan, juga mencari cara untuk memutuskan dari semua masalah mereka, tidak kira ruang lingkup mereka.

Malah, Banyak kajian saintifik mendakwa bahawa bermain sukan membantu memerangi semua jenis tekanan dan kemurungan, penyakit yang malangnya hadir dalam masyarakat kita kerana gaya hidup yang kita jalani. Dan jika semua ini kita sertai diet yang sihat dan seimbang, maka lebih baik daripada yang lebih baik.

Ini cara terbaik untuk bersosial dan berteman

Pada mulanya ramai orang boleh memutuskan untuk berjalan sendiri tanpa bergantung pada orang lain kerana mereka lebih suka pergi sepenuhnya pada kadar mereka sendiri. Walau bagaimanapun, saya yakin bahawa lambat laun, mereka mula mendapat sedikit rasa sukan ini dan mula melakukannya dengan orang lain yang berkaitan dengan berlari.

Dari sana, mereka boleh keluar bersama-sama, mengemukakan laluan alternatif lebih lama dan jika keadaan menjadi baik, mendaftar untuk marathon yang memerlukan keadaan fizikal yang lebih baik. Dan seperti di sini juga beribu-ribu orang biasanya berkumpul, kerana terima kasih untuk berlari anda juga boleh membuat kawan-kawan hebat yang suka sukan ini, yang pasti akan gembira untuk berlatih dengan anda.

Atas sebab ini, larian juga merupakan cara terbaik untuk bersosial semasa melakukan sukan, sesuatu yang telah menjadikannya "cara hidup" sebenar bagi ramai orang.

Adakah anda perasan mengapa berlari mempunyai penerimaan yang lebih banyak di semua penjuru planet? Nah, jika itu berlaku, anda hanya perlu mula mengamalkannya. Tiada apa yang berlaku jika anda melakukannya pada waktu yang tepat dan selama 10-20 minit. Jika anda benar-benar menyukainya, saya pasti bahawa lambat laun anda akan "menggigit cacing" dan kami pasti anda akan mendapati lebih banyak lubang dalam jadual sibuk anda untuk mengamalkannya. TemaLatihan

BISA MOBIL AYLA MATIC CEPAT DENGAN CARA INI!! (Disember 2021)