Mengapa tangan, kaki dan tangan kita tertidur?

Ia agak mungkin bahawa anda bersama kami jika kami mengatakan bahawa tidak ada yang lebih tidak menyenangkan daripada perasaan Kejang atau mati rasa dari tangan dan kaki kita, walaupun benar bahawa kebas-kebas ini sebenarnya boleh terjadi dengan mana-mana bahagian badan.

Dalam apa jua keadaan, ia sangat umum bahawa mereka timbul di lengan, tangan, kaki dan kaki.

Rasa sensasi bahkan lebih tidak menyenangkan pada waktu malam, apabila sensasi mendadak kesemutan dan kebas di salah satu daripada kedua tangan itu membuat kita tiba-tiba, walaupun mengalami sensasi yang tidak kita rasakan atau kita tidak dapat bergerak seperti yang kita inginkan.

Apabila sesetengah bahagian tubuh kita tertidur, adalah biasa bagi kita untuk kemudian merasakan gejala seperti kesemutan, sensasi gatal-gatal pada kulit dan otot seperti jarum atau pin, dan kesakitan.

Kebasakan tangan dan kaki adalah sesuatu yang benar-benar normal, yang berlaku apabila kita berada dalam kedudukan yang buruk dan kita menghalang darah daripada mengalir secara normal. Tetapi pada masa lain punca-puncanya tidak begitu normal dan mungkin menjadi gejala gangguan atau penyakit.

Malah, bergantung kepada sama ada lengan atau kaki, penyebabnya berbeza.

Apakah sebab-sebab kebas di tangan

Kedudukan yang buruk

Ia adalah punca biasa, biasa dan biasa. Ia muncul apabila kita kekal lama dalam kedudukan yang sama, atau bila kita berada dalam kedudukan yang buruk, yang menghalang darah daripada mengalir secara normal.

Sindrom terowong Carpal

Ia adalah satu lagi sebab biasa dan biasa, yang terdiri daripada kewujudan a tekanan berlebihan pada saraf median, yang membolehkan kedua-dua sensitiviti dan pergerakan ke bahagian yang berlainan. Ia adalah yang dikenali sebagai perubatan sindrom carpal tunnel.

Sindrom ini boleh menyebabkan kebas, kesemutan dan kelemahan, serta kerosakan otot di tangan dan jari. Ia adalah ibu jari, indeks dan jari tengah yang cenderung paling terjejas oleh sindrom ini.

Tugas kerja tertentu

Pekerjaan tertentu boleh mempengaruhi tangan kita untuk kebiasaan, terutama tugas-tugas yang melibatkan fleksi dan lanjutan pergelangan tangan.

Juga tugas yang memerlukan penggunaan banyak daya, atau penggunaan alat yang bergetar atau terus menekan pergelangan tangan atau tapak telapak tangan.

Anda boleh melihatnya sindrom impak neurovaskular, yang menyebabkan bahu, lengan dan sakit tangan, dan timbul terutamanya pada orang yang membawa beban mati, dengan regangan otot yang terhasil.

Kekurangan vitamin B12

Kekurangan vitamin B, terutama vitamin B12, boleh menyebabkan kebas pada tangan dan lengan. Selain itu, mereka juga cenderung menyebabkan gejala lain seperti keletihan, mengantuk dan kelesuan kulit.

Kecederaan cakera intervetebral

Kebas dan tangan mati rasa mungkin timbul apabila cakera intervertebral herniates, dan akibatnya memampatkan saraf. Sudah tentu, keadaan ini dicirikan oleh secara umumnya lambat dan progresif, yang sedikit meningkat dengan intensiti.

Adalah biasa bagi kesakitan untuk bermula di leher tengkuk, ikut bahu, meluaskan ke lengan dan akhirnya berakhir di tangan.

Apa yang perlu dilakukan sebelum mati rasa tangan dan lengan?

Pertama sekali jangan bimbang: dalam kebanyakan kes ia benar-benar normal, yang hilang selepas beberapa minit sebaik sahaja kita berjaya memulihkan mobiliti anggota yang mengantuk itu.

Sekiranya kebas tangan adalah sebagai akibat daripada beberapa tugas kerja, gelang mampatan Mereka sangat berguna dan mencukupi, kerana mereka akan menggunakan tekanan yang mencukupi untuk melindungi pergelangan tangan dari beban.

Ia juga dinasihatkan ikuti diet seimbang dan pelbagai untuk menyediakan badan kita dengan vitamin B mereka sangat memerlukan. Terutama disyorkan adalah biji-bijian, buah-buahan seperti pisang, sayur-sayuran berdaun hijau dan ikan seperti tuna. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Tangan Dan Kaki Sering Kesemutan, Ternyata Ini Penyebabnya (November 2019)