Mengapa saya mempunyai mata yang bengkak?
Terdapat beberapa perubahan yang boleh muncul di mata atau di bahagian kulit luar kepada mereka dalam situasi dan momen tertentu. Tekanan, kebimbangan dan saraf, bersama-sama dengan rehat yang buruk atau tidak cukup jam tidur boleh mempengaruhi penampilan mereka, walaupun juga benar bahawa mereka boleh bertindak balas terhadap kehadiran ketidakseimbangan organisme.
Berkenaan dengan pelbagai masalah yang mungkin timbul dalam bidang organisasi ini, kita dapat menyebutkan tiga perkara asas: mata bengkak, yang lingkaran hitam dan beg di bawah mata. Mereka semua boleh bertindak balas kepada sebab-sebab yang sangat berbeza, jadi mengetahui mengapa mereka muncul akan membantu anda untuk menghalang mereka, atau akhirnya untuk rawatan anda.
Apa mata bengkak?
Mata bengkak adalah mereka yang cenderung membentangkan saiz yang lebih besar daripada biasa, mungkin kelihatan merah, letih atau diluaskan, dan disertai oleh gejala lain yang berkaitan, seperti lingkaran hitam.
Maksud saya, mata cenderung membengkak dan membesarkan mata dan apabila ini berlaku, mereka lebih dikenali dengan nama mata bengkak. Gejala-gejala ini muncul di atas semua apabila tisu anda cenderung mengekalkan cecair.
Akibatnya mata berasa letih, yang pada gilirannya memberikan muka penampilan yang keletihan, tidak menarik dan di atas semua sangat tidak sihat.
Apakah punca mata bengkak?
Seperti yang kita katakan, punca mereka benar-benar berbeza-beza. Kami memberitahu anda yang paling penting di bawah:
- Penyakit tertentu: bukan sahaja penyakit mata, tetapi lain-lain seperti penyakit Crohn, masalah hati atau kehadiran alahan.
- Keletihan, kurang tidur: kerja keras, masalah insomnia atau kekurangan rehat yang mencukupi mempengaruhi penampilan mata yang bengkak.
- Pengekalan cecair: akibat saliran peredaran darah yang lemah, pengekalan cecair berlaku di bawah mata, yang menyebabkan pembengkakan tisu yang mengelilinginya.
- Usianya: kerana ia menghasilkan kelemahan otot yang menyokong mata. Di samping itu, kulit juga kehilangan kekuatan.
- Tekanan, kegelisahan dan kebimbangan: mengekalkan banyak tekanan atau kebimbangan untuk jangka masa yang lama memberi kesan negatif terhadap penampilan mata yang bengkak, kerana jika kita merasa lebih gugup, perkara yang paling biasa adalah bahawa ia memberi kita harga yang baik.
Bagaimana untuk mencegah penampilan mata yang bengkak?
Sekiranya mata anda belum membengkak tetapi anda mahu menghalangnya ada beberapa tip semula jadi yang sangat mudah yang boleh membantu:
1. Ikuti diet yang pelbagai, sihat dan seimbang
Percaya atau tidak, Berikutan diet yang sihat mempengaruhi bukan sahaja kesihatan kita, tetapi juga mata kita, supaya jika kita mengikuti diet tidak seimbang yang juga tidak sihat, ia akan menyebabkan munculnya lingkaran hitam, beg atau pembengkakan.
Sangat penting untuk diet kaya makanan semula jadi, yang menonjol terutama buah-buahan dan sayuran segar, terutama yang kaya dengan vitamin tertentu (seperti A, B dan C) dan mineral (seperti zink).
2. Tidur dan berehat cukup lama dan selalu dengan cara yang betul
Tahan dengan baik dan tidur dengan betul adalah cara terbaik untuk mencegah penampilan mata yang bengkak. Tetapi tidak hanya cukup untuk berehat jam yang dijadualkan (antara 6 hingga 8 jam), ia juga sesuai untuk melakukannya dengan bantal yang selesa, yang akan membantu memudahkan perparitan kawasan mata yang betul.
3. Menonton mata anda semasa bekerja
Sekiranya anda bekerja setiap hari di hadapan komputer, itu mudah mengekalkan tabiat mata yang betul: berikan mata anda setiap 30 minit, cuba bangkit dari kerusi dan berehat mata anda, elakkan melihat skrin dan elakkan monitor atau skrin yang berfungsi dengan teruk atau dalam keadaan yang tidak baik.
Imej | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaPenyakit mata Mata
