Apa yang perlu dilakukan untuk mengubati selesema: 3 tip semula jadi untuk melegakan gejala anda
Kami berada di pintu kempen pemvaksinan baru. Dan ia adalah bahawa, setiap tahun, antara bulan Oktober dan November bermula dikenali sebagai Kempen vaksin anti-selesema, yang terdiri daripada menguruskan vaksin selsema kepada kumpulan-kumpulan tertentu yang dianggap sebagai "risiko", yang mempunyai risiko mengalami komplikasi jika mengalami selesema, dan terutama oleh orang yang bersentuhan dengan kumpulan-kumpulan ini berisiko tinggi
Oleh itu, misalnya, vaksinasi disyorkan untuk orang yang lebih tua atau sama dengan 65 tahun, orang yang berumur di bawah 5 tahun yang mempunyai risiko komplikasi tinggi dari selesema dan orang-orang yang boleh menghantarnya kepada orang lain yang mempunyai risiko tinggi menyampaikan komplikasi 
Tetapi kita harus ingat bahawa virus yang menyebabkan jangkitan pernafasan ini mampu mengalami variasi antigen permukaannya, yang menyiratkan penampilan virus baru. Oleh itu, vaksin mesti dikemas kini setiap musim baru, dan ditadbir setiap tahun.
Apakah selesema?
Seperti yang anda pasti tahu, Selesema ini terdiri daripada penyakit berjangkit akut yang menjejaskan saluran pernafasan sebagai akibat jangkitan virus kepunyaan keluarga Orthomyxoviridae, yang mana terdapat tiga virus influenza: A, B dan C.
Yang paling penting adalah jenis virus A dan B. Walaupun yang pertama adalah punca utama wabak influenza yang berlainan yang berlaku setiap tahun, jenis virus influenza B biasanya berlaku di wabak yang lebih tempatan. Jenis C virus tidak menyebabkan epidemik, ia hanya menyebabkan jangkitan dengan gejala klinikal ringan atau tanpa gejala.
Ia dianggap sebagai masalah kesihatan yang penting, yang diperoleh terutamanya dari kematian yang cenderung menyebabkan secara langsung dan tidak langsung, dan komplikasi yang cenderung menyebabkannya.
Apakah tanda-tandanya?
Walaupun pada mulanya ia adalah perkara biasa untuk mengelirukan selesema dengan sejuk, kita mesti ingat bahawa Gejala selesema cenderung lebih teruk daripada yang disebabkan oleh virus sejuk. Malah, hanya beberapa jam selepas jangkitan saluran pernafasan kita akan sesak dan meradang. 
Ia adalah biasa untuk muncul demam bentuk tiba-tiba, kelesuan dan menggigil, yang disertai sakit kepala, sakit tekak, sakit otot, batuk kering, kesesakan hidung, hilang selera makan dan sakit hati umum.
Kedua-dua demam dan sakit otot dan ketidakselesaan biasanya berlangsung antara 3 hingga 5 hari, manakala kesesakan dan rasa keletihan (atau kekurangan tenaga), boleh bertahan sehingga 2 minggu.
Petua semulajadi untuk merawat gejala selesema dan menyembuhkannya
Penyedutan halia
The halia Ia adalah makanan semulajadi yang indah sifat analgesik dan antipiretik, menjadi pilihan yang sangat baik sekiranya berlaku selesema, kerana ia membantu untuk meredakan rasa tidak selesa dan sakit otot, dan juga berguna untuk mengurangkan demam. 
Penyediaan a penyerapan halia Ia sangat mudah. Anda hanya perlu memecahkan sedikit halia, mengupas dan memotongnya dengan baik. Masukkan air dalam periuk dan apabila ia mula mendidih tambah halia yang dicincang, tutup dan biarkan mendidih 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 5 minit lagi. Luruskan dan minum.
Jika anda menambah madu dan lemon Ia akan menjadi minuman yang ideal sebagai tambahan kepada ketidakselesaan tekak.
Asap eucalyptus
The kayu putih Ia adalah tumbuhan perubatan yang indah, diiktiraf untuk sifat ekspektorannya. Iaitu, pilihan yang menarik dalam kes selesema dan selsema dengan kesesakan hidung dan kerengsaan tekak, kerana walaupun ia membantu membuka saluran udara dan mengelak hidung kita, ia juga melegakan kerengsaan. 
Untuk menyediakan wap anda hanya perlu meletakkan air dalam periuk dan biarkan ia mendidih. Kemudian letakkan daun kayu putih dan biarkan air mendidih selama 5 minit. Kemudian, berhati-hati untuk tidak membakar diri, letakkan pinggan di atas meja dan di atas periuk. Letakkan tuala di kepala dan cuba menangkap semua stim, bernafas. Sudah tentu, berhati-hati untuk tidak menjadi sejuk.
Bawang putih, madu dan teh lemon
Ia agak mustahil bahawa anda sudah tahu bahawa bawang putih Ia adalah makanan yang kuat, dengan luar biasa kualiti antiseptik terima kasih kepada kehadiran allicin, bahan yang menjadikannya pilihan yang sangat berguna untuk Melawan gejala selesema dan sejuk. 
Walaupun ideal adalah untuk menggunakannya mentah dengan mengunyahnya, ada kemungkinan bahawa pilihan ini jatuh teruk di perut anda atau hanya rasa yang kuat tidak menyokongnya. Dalam hal ini anda hanya perlu membuat teh.
Bagaimana? Sangat mudah: cengkih bawang putih dengan sangat baik, letakkan sepadan dengan secawan air dalam periuk dan apabila ia mendidih tambahkan cengkih bawang putih cincang. Biarkan mendidih 5 minit.Strain dan tambah sedikit jus lemon yang baru dan madu.
Petua lain yang perlu diingat
Sebagai tambahan kepada 3 tip semulajadi yang kami telah menunjukkan kepada anda, ada yang lain yang sangat berguna dan asas yang akan membantu anda. Mereka adalah yang berikut:
- Teruskan berehat dan cuba berehat secepat mungkin.
- Minum banyak cecair, terutamanya air dan jus buah semulajadi.
- Juga memilih untuk minuman dan teh, sup dan sup.
- Elakkan antibiotik kecuali doktor anda menetapkannya. Ingat bahawa flu disebabkan oleh virus, bukan oleh bakteria.
- Elakkan pengambilan diri, hanya mengambil ubat-ubatan seperti paracetamol jika perlu (sebagai contoh, untuk mengurangkan demam atau melegakan ketidakselesaan otot).
