Apakah kaedah Kaizen?
Berapa kali kita berkata kepada diri sendiri? "dari Isnin saya memulakan diet "," minggu depan saya berhenti merokok " o "Bulan depan tanpa gagal saya menyertai gim"? Malangnya, kadangkala kemalasan dan kemalasan adalah lebih kuat daripada kita pada masa membuat keputusan.
Walau bagaimanapun, ini mempunyai penyelesaian. Jepun maju beberapa dekad lalu yang dikenali sebagai " Kaedah Kaizen"Teknik yang akan membantu kita memberi kita permulaan yang kadang-kadang kita perlukan begitu banyak pada masa mengambil tindakan. Istilah ini berasal dari perkataan Jepun "Kai" (perubahan) dan "Zen" (kebijaksanaan) Dengan merujuk kepada fakta bahawa melalui perubahan, kita boleh menjadi orang yang mempunyai lebih banyak inisiatif.
Yang paling penting ialah kaedah ini boleh digunakan di mana-mana bidang kehidupan kita, walaupun dalam profesional. Malah, terima kasih kepada kaedah Kaizen, orang Jepun telah menjadi salah satu daripada orang yang paling berkesan dalam pekerjaan masing-masing.
Peraturan minit
Kami akan mulakan dengan menerangkan kaedah ini mengatakan bahawa pelaksanaannya adalah yang paling mudah. Anda hanya perlu menetapkan matlamat, matlamat yang boleh anda capai sekurang-kurangnya sekali sehari. Selepas ini, anda hanya perlu mempraktikkannya seminit.
Tidak lama lagi, bukan? Mula membaca buku, menghafal ayat dalam bahasa lain, lakukan push-up ... Ini adalah semua perkara yang boleh dilakukan dalam enam puluh saat. Oleh itu, mereka tidak akan memerlukan banyak usaha di pihak kami untuk membawanya.
Apabila anda telah beberapa hari, pasti cepat atau lambat bahawa sedikit suara muncul yang memberitahu anda "Berhenti melakukan itu, itu terlalu malas!"Memecahkan sedikit dengan zon selesa kami boleh membawa kepada banyak duels dalaman. Walau bagaimanapun, apabila kita mengatasi mereka sebelum ini, sebelum kita dapat menghilangkan kemalasan dan kemalasan.
Sebaik sahaja anda mengambil masa sebulan dengan amalan ini, pasti apabila anda melakukan sesuatu pada saat itu, anda akan merasa sangat baik dengan diri anda dan saya yakin bahawa kepuasan yang hebat akan melalui semua anda
Ini akan memberi anda kekuatan untuk menghadapi cabaran masa depan
Ramai orang Barat mempunyai idea yang diandaikan bahawa anda tidak dapat mencapai matlamat yang hebat melalui usaha kecil. Melalui Kaizen kami tidak mahu memberitahu anda bahawa dalam semalam anda akan melihat hasilnya. Ia adalah proses perlahan, yang memerlukan banyak masa dan usaha di pihak anda.
Yang penting ialah menjadi malar. Jangan berputus asa Jangan biarkan kemalasan menjadi lebih kuat daripada kami. Jika tidak, kita pasti gagal dan kita tidak akan mempunyai pilihan tetapi "bermula dari awal". Dan anda tidak mahu ini, kan?
Atas sebab-sebab ini, sangat penting untuk memulakan sedikit demi sedikit. Dengan setiap minit yang anda belanjakan, anda akan menjadi orang yang lebih kuat. Setiap enam puluh saat yang melepasi anda akan lebih dekat dengan matlamat akhir anda. Anda mungkin perlu menghabiskan beribu-ribu detik ini. Tetapi kami yakin bahawa pada akhirnya anda akan melihat hasilnya.
Dari sini, anda hanya perlu menetapkan matlamat yang lebih tinggi. Anda hanya perlu menukar minit ke dalam jam. Jam dalam hari. Dan hari-hari dalam beberapa bulan. Dengan cara ini apa yang anda lihat sebelumnya sebagai mustahil, akan menjadi matlamat yang telah anda buat untuk diri anda sendiri. Adakah anda tahu jumlah harga diri dan keyakinan diri anda bahawa semua ini akan diperlukan? Pendek kata, ingat bahawa matlamatnya adalah impian yang mempunyai tarikh penghantaran dan terpulang kepada anda untuk menyelesaikannya tepat waktu. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai.
