Apakah cyanidin dan apa yang digunakan untuknya?

The artichoke Ia adalah salah satu makanan yang perlu kita sertakan dalam diet kita, disebabkan terutamanya oleh manfaat dan harta yang luar biasa. Sebenarnya, seperti yang anda ketahui, selalu menjadi salah satu produk yang tidak dapat dilewatkan bukan sahaja ketika memurnikan hati, tetapi pada saat mengurusnya, berkat kenyataannya itu menjadi indah perlindungan dan hepatik depuratif.

Ia cukup untuk dijumpai apa artichoke yang baik untuk?, untuk menyedari bahawa dalam kenyataannya kita menghadapi makanan yang sangat kuat dari segi kedua-dua ciri pemakanan dan perlindungan. Contohnya, menarik untuk memerangi kencing manis dan mengurangkan tahap gula darah, bertindak sebagai pencernaan untuk membantu meningkatkan rembesan hempedu, sesuai untuk menghilangkan pelbagai toksin yang terkumpul di dalam badan kita, dan membantu masa untuk mengurangkan paras kedua-dua kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi.

Dalam komposisinya, kita dapati dua bahan asas di mana artichoke sangat kuat dari segi faedah dan sifat. Di satu pihak kita membezakannya cinarina, bahan dengan sifat berasid yang membantu meningkatkan rembesan hempedu. Sebaliknya kita dapati yang dikenali sebagai cyanidin.

Apakah cyanidin?

Cyanidine terdiri daripada sebatian organik, secara khusus ia adalah flavonoid, yang kami dapati dalam artichoke, selain terdapat pada makanan lain seperti anggur, ceri, blueberries, raspberi, blackberry, blackberry, plum dan epal.

Dalam pengertian ini, kita mesti menekankan bahawa kami mendapati kehadiran cyanidin yang lebih besar di kulit dan kulit buah-buahan, walaupun kita juga dapat menemuinya di artichoke.

Apakah penggunaan cyanidin dan apakah sifatnya?

Membantu mengurangkan kolesterol dan trigliserida: Memakan makanan yang kaya dengan cyanidin berguna dan mencukupi dalam diet yang rendah lemak yang mengejar matlamat mengurangkan kadar lemak yang tinggi dalam darah, terima kasih untuk memenuhi fungsi yang sangat menarik ini.
Kesan antioksidan: ia menghasilkan tindakan antioksidan yang menarik, supaya ia dapat menangkap radikal bebas dan dengan itu mengurangkan kesan negatifnya. Dalam pengertian ini, berguna untuk melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh pengoksidaan. Antara aspek lain, ia membantu dalam pencegahan masalah kanser dan jantung, sambil mempromosikan kesan bermanfaat dan perlindungan di peringkat DNA selular.
Kesan anti-radang: Kajian saintifik yang dijalankan di Jepun oleh Takanori Tsua dapat mengesahkan sifat anti-radang cyanidin.
Pencegahan diabetes dan obesiti: Satu lagi kajian saintifik yang dijalankan di Jepun oleh pelajar yang ditunjukkan dalam baris sebelumnya juga dibenarkan untuk menemui kualiti cyanidin sebagai pencegahan obesiti dan diabetes.

Di mana untuk mencari cyanidin, makanan yang lebih kaya

Sayur-sayuran dan sayur-sayuran: artichokes.
Buah-Buahan: anggur, ceri, blueberries, raspberi, blackberry, blackberry, plum dan epal.

Imej | Joy / A.S. Jabatan Pertanian Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.