Air: faedah, sifat dan kegunaan

Air: faedah, sifat dan kegunaan

Kami terdiri daripada sebahagian besar air, yang, pada masa yang sama, kita membelanjakan dan kita perlu mengisi supaya organisma kita berfungsi. Untuk kulit, minda, badan ... air menawarkan banyak kemungkinan dan merupakan aset yang diperlukan untuk hidup.

Malah, Perhimpunan Agung Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu meluluskan, pada tahun 2010, sebuah resolusi yang mengakui air minuman dan sanitasi asas sebagai hak asasi manusia yang penting untuk kesenangan semua orang.

Faedah air yang luar biasa

Air minum

Kami adalah air tulen, dan kami dibentuk oleh 60% daripadanya, selalu bergantung kepada langkah-langkah dan keadaan fizikal setiap orang. Kami memerlukan kira-kira 2.5 liter air setiap hari, (pada musim panas sesuatu yang lebih) supaya badan bertindak dengan betul dan tidak ada dehidrasi. Untuk ini, adalah penting untuk minum air dalam jumlah besar setiap hari yang juga boleh diperolehi dari makanan kaya, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Air menawarkan banyak faedah, oleh itu ia selalu disyorkan oleh doktor dan ahli nutrisi sebagai pengganti dengan banyak minuman lain yang sama sekali tidak perlu. Adalah dinasihatkan untuk mengurangkan mereka yang mengandungi gula dan gas, dan elakkan alkohol sebanyak mungkin.

Kelebihan air untuk badan adalah terima kasih kepada mineral dan vitamin yang perlu diminum, apabila selamat diminum. Sebagai contoh, anda perlu minum air untuk berfungsi dengan betul buah pinggang, sebagai tambahan kepada penghidrasi umum yang baik, terutama pada orang yang berisiko tinggi dehidrasi dan pada masa panas yang tinggi. Minum air semasa makan adalah baik untuk memudahkan penyerapan makanan dan ini akibat pencernaan yang lebih baik secara umum. Tidak seperti penggunaan minuman lain yang kaya dengan gula, air adalah selamat, yang memihak kepada penyelenggaraan garis dan badan untuk tidak meningkatkan lemak atau kilo.

Kelebihan air untuk kulit

Terima kasih kepada kuasa antioksidan dan penghidratannya, air adalah salah satu sebatian asas dalam kosmetik, krim, sabun dan produk lain yang berkaitan dengan kecantikan dan estetika. Ia menawarkan tindakan pemulihan yang mendalam, kerana penghidratan diperlukan untuk memperbaharui epidermis, untuk menyelesaikan dengan ketidaksempurnaan dan untuk melakukan pengelupasan untuk penyelenggaraan, kesempurnaan dan peremajaan.

Badan dan minda

Untuk pengubahsuaian ini dan jumlah manfaat yang ditawarkan, pusat-pusat haba dan spa adalah urutan hari supaya minda melegakan dan memperoleh kesejahteraan. Sebagai contoh, air digunakan dalam urutan yang berbeza, seperti spa yang menghilangkan sakit otot dan menawarkan semua jenis kesan sedatif.

Kuasa air pergi lebih jauh dan di spa, zon haba menawarkan dunia air suhu yang berbeza untuk badan dan minda. Di kawasan-kawasan ini litar terma mempunyai kawasan di mana air adalah protagonis, sejak mandi telah ditemui oleh orang Rom untuk faedah yang menyenangkan. Dalam hal ini, selain mengeluarkan kotoran dari kulit, spa dan spa melakukan rawatan dengan perairan yang memiliki sifat yang lebih besar daripada yang konvensional untuk merawat penyakit fizikal yang lebih kompleks.

Di tempat-tempat seperti yang kita dapati dari kontras mandi yang boleh dikawal, mandi kaki di mana air digunakan untuk mengurut kaki, kolam air sejuk dan air panas, jakuzi dengan gelembung yang memberi manfaat kepada leher dan belakang, kawasan ais dan banyak lagi. Sebaliknya air terapeutik, seperti sebahagian besar rawatan termal yang ditawarkan di spa. Hasilnya diterjemahkan ke dalam minda yang jelas dan diperbaharui, rangsangan peredaran, mengakhiri sakit kaki dan kaki, dan menawarkan rawatan tubuh untuk menghilangkan toksin.

Air, komoditi langka

Kami telah melihat bahawa air adalah baik dan hak untuk semua orang hidup. Ketiadaan ini boleh menyebabkan keadaan rumit yang membawa kepada kematian. Air adalah komoditi langka, dan oleh itu, ia mesti dipelihara. Oleh itu, kita mesti menggunakan air yang bertanggungjawab.

Beberapa amalan yang boleh kita lakukan adalah mengurangkan perbelanjaan ini di rumah, menyesuaikan paras air dalam pelbagai peralatan seperti mesin basuh, matikan paip apabila kita sudah menggunakannya, ketika kita menyikat gigi atau mencuci rambut kita , antara tindakan lain. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaAir