Muntah pada kehamilan: sebab dan bagaimana untuk mengelakkannya

Tanda-tanda utama kehamilan berbeza-beza dari satu wanita ke wanita yang lain tetapi benar ada beberapa orang yang tidak dapat disangkal lagi yang menganggap bahawa ada kehamilan hampir seratus persen pasti.

The amenore ia adalah salah satu tanda yang paling kerap sejak konsepsi bayi menunjukkan bahawa haid berhenti muncul semasa sembilan bulan kehamilan di mana bayi akan berkembang hingga kelahirannya.

Satu lagi tanda-tanda tipikal kehamilan ialah pembesaran payudara, biasanya berlaku dari hari-hari pertama penundaan peraturan dan anda mungkin melihat puting yang paling sensitif dan warna isola akan lebih gelap daripada biasa.

Satu lagi preseden yang menuduh kehamilan ialah sakit pagi dan muntah. Ramai ibu mengandung mengalami loya yang tidak menyenangkan pada minggu pertama dan yang lain menderita bersama-sama dengan muntah.

Ia boleh dikatakan bahawa walaupun sebelum mengandung disyaki, penyakit pagi mungkin muncul kerana tahap gonadotropin yang tinggi yang mempengaruhi muntah yang terdapat di batang otak atau progesteron melegakan otot-otot saluran pencernaan, mempromosikan dan meningkatkan sensasi muntah

Mengapa muntah muncul dalam kehamilan?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sama ada atau tidak muntah berlaku pada wanita hamil berkaitan dengan hormon seperti gonadotropin atau progesteron tetapi juga mempengaruhi faktor-faktor emosional yang menyebabkan mereka menjadi sering sepanjang kehamilan atau hilang di sekeliling 12 atau 14 minggu.

Kedua-dua mual dan muntah boleh muncul pada bila-bila masa sepanjang hari, walaupun lebih biasa pada waktu pagi.

Untuk meringankan mual atau muntah pada waktu pagi anda perlu bangun tanpa tergesa-gesa, anda tidak boleh menjadi waktu pagi berjalan dari satu sisi ke yang lain, anda memerlukan masa anda sejak tekanan menimbulkan rasa mual.

Mempunyai roti panggang dengan jem atau keropok supaya anda boleh menetapkan semula indeks glisemik dan mengelakkan timbulnya mual.

Sekiranya rasa mual muncul sepanjang hari, cuba makan dengan makanan yang anda lebih suka menghindari orang lain yang anda enggan, anda perlu mengambil kira jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan untuk hari ini, makan dengan perlahan dan ringan.

Makanan terbaik untuk bertolak ansur dengan muntah

Adakah terdapat makanan yang boleh mengurangkan loya dan muntah? Apakah makanan itu? Berikut adalah beberapa petua berikut untuk mengurangkan rasa muntah semasa kehamilan.

Sebelum ini kami telah menjelaskan bahawa muntah merupakan tanda kehamilan yang lain dan biasanya mereka muncul pada waktu pagi dan bahkan dapat terjadi sepanjang hari.

Kami juga telah menyebut mengapa gejala-gejala tertentu berlaku dan faktor-faktor apa yang boleh mengubah rupa muntah tersebut.

Kami ingin terperinci bagaimana seorang wanita hamil boleh mengelakkan gejala-gejala ini dan apa makanan yang akan memberi manfaat kepadanya dan mana yang akan membahayakannya dalam rupa tanda-tanda tertentu.

Sekiranya anda sedang hamil dan anda ingin mengelakkan sensasi mengganggu mual atau muntah yang muncul pada siang hari, anda harus mengambil makanan yang mencukupi, mengelakkan makanan tertentu dan termasuk orang lain untuk diet anda.

Makanan yang boleh dimakan dalam diet anda tanpa risiko bahaya atau perasaan buruk adalah:

  • Ayam dan ikan bakar tanpa lemak biasanya disahkan dengan baik.
  • Buah-buahan seperti epal atau pear mentah.
  • Nasi dan pasta yang dimasak tetapi tiada sos.
  • Jam bunga aprikot atau pic.
  • Roti menjadi serbuk yang paling menguntungkan.
  • Kentang panggang, dimasak atau dibersihkan.
  • Yogurt semula jadi tanpa rasa.
  • Makanan sejuk atau pepejal

Kami menyebut di bawah makanan untuk dielakkan dalam diet anda:

  • Makanan yang mengandungi banyak lemak.
  • Sesetengah buah-buahan atau kesesakan, bergantung kepada setiap wanita.
  • Cecair perlu diambil sedikit demi sedikit bersama-sama dengan makanan.
  • Mentega itu
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Penyebab Anda Muntah Kuning dan Cara Mengatasinya (Ogos 2020)