Buah-buahan tropika: faedah dan harta benda
Semasa musim panas kita boleh menikmati setiap tahun yang lazat buah-buahan tropika, buah-buahan yang berasal dari zon iklim tropika atau subtropika, dan di antara aspek-aspek lain mempunyai persamaan yang mereka tidak menyokong sejuk dan boleh rosak apabila suhu jatuh di bawah 4ºC.
Antara pengeksport yang paling penting dan biasa jenis buah ini adalah Amerika Latin, Caribbean dan Timur Jauh. Dan ke Afrika yang lebih rendah.
Mereka juga dikenali dengan nama buah-buahan eksotik, tepat kerana penampilannya yang berwarna-warni, bentuk yang pasti menarik, dan rasa yang lazat. Sembunyikan juga faedah dan sifat pemakanan sama seperti yang menarik
Faedah buah-buahan tropika
- Mereka sangat kaya dengan antioksidan, terutamanya dalam flavonoid, lycopene dan karotenoid.
- Oleh kerana warna-warna yang menarik itu merangsang nafsu makan.
- Kurangkan paras kolesterol tinggi.
- Menghalang keradangan prostat.
- Mereka menghasilkan rasa kenyang, yang mencukupi dalam diet pelangsingan.
- Mereka suka penghadaman.
- Mereka mengelakkan gastritis dan penampilan gas.
- Mereka sesuai di musim panas kerana mereka menghilangkan rasa dahaga, menjadi sangat menyegarkan.
- Mereka mengelakkan dehidrasi.
Ciri-ciri pemakanan buah-buahan tropika
The buah-buahan tropika atau eksotik sangat kaya dengan vitamin dan mineral.
Antara vitamin yang paling penting ialah vitamin A dan vitamin C. Walaupun, di antara mineral, kita boleh mencari magnesium, besi, kalium dan fosforus.
Nikmati buah-buahan ini pada bulan-bulan musim panas, tempoh di mana anda boleh menemui mereka di pasaran dan kedai khusus.
Imej | Wikipedia Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaBuah-Buahan
