Petua yang melindungi paru-paru anda secara semulajadi
Paru-paru adalah organ penting untuk dapat hidup dan mereka adalah organ yang bertanggungjawab di mana darah menerima oksigen melalui udara yang kita nafas, maka darah melepaskan karbon dioksida dan karbon dioksida masuk ke udara.
Kita boleh mengatakan bahawa ia adalah di dalam paru-paru di mana pertukaran gas dengan darah dibuat, ini adalah fungsi pernafasan paru-paru dan di mana ia memberikan organisma kita dengan oksigen yang diperlukan untuk dapat hidup melalui pernafasan. 
Fungsi paru-paru adalah dua: satu pernafasan dan satu yang tidak pernafasan. Dalam fungsi pernafasan, paru-paru bertindak sebagai penapis luaran, di mana mereka mempertahankan diri dari pencemaran yang ada di udara, dan yang mereka terdedah, mereka juga melakukan tindakan metabolik yang menghapuskan ubat dan ubat, keseimbangan asid, metabolisme lipid oleh tindakan surfaktan paru, penyertaan hormon, dan sistem prostaglandin yang menyebabkan bronkodilasi atau bronkokonstrik.
Paru-paru dilindungi oleh tulang rusuk dan terletak di dalam toraks. Paru kiri sedikit lebih kecil daripada paru-paru kanan dan juga mempunyai berat badan sedikit lebih rendah daripada yang betul. Berat dan saiz paru-paru juga berbeza bergantung kepada seks, pada lelaki paru-paru boleh menjadi lebih besar dan lebih berat dari pada wanita.
Berat paru-paru kanan boleh kira-kira 600 gram dan berat paru-paru kiri kira-kira 100 gram kurang, kira-kira 500 gram, berat ini boleh dipanggil menunjukkan atau sebagai purata kerana ia juga bergantung kepada ciri-ciri badan setiap orang.
Untuk menikmati kesihatan yang baik dan mempunyai paru-paru yang sihat kita mesti menjaga mereka dan membersihkannya, membawa kehidupan yang sihat sekuat mungkin dan mengelakkan tembakau.
Paru-paru itu boleh dibersihkan dengan cara yang semulajadi dengan produk semula jadi atau remedi dan dengan nasihat yang mudah dan praktikal pada masa yang sama. 
Petua untuk membersihkan paru-paru secara semulajadi
Selesema, selsema, selsema, sering disertai dengan mukus atau rembesan bronkial, juga dikenali sebagai kahak yang terperangkap dalam paru-paru yang menghalang keupayaan paru-paru untuk berfungsi dengan baik, untuk bernafas.
Sekiranya gejala-gejala ini disertai dengan demam, anda harus berunding dengan doktor supaya dia dapat membuat kajian semula tepat pada masanya.
Untuk menghapuskan kedua-dua lendir mukus dan bronkial dan membersihkan paru-paru yang kita mesti masukkan ke dalam diet kami Makanan yang kaya dengan vitamin C dan vitamin E, kedua-dua buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan kedua-dua vitamin ini.
Mungkin anda bertanya pada diri sendiri soalan berikut dan mengapa menggunakan vitamin ini? Vitamin C mempunyai sifat-sifat antioksidan yang memihak kepada kita ketika melawan radikal bebas dan untuk mengelakkan pengoksidaan sel-sel badan kita serta paru-paru kita dan membantu mencegah kesesakan paru-paru.
Sorotan contohnya buah jeruk seperti jeruk, limau, kiwi, limau gedang, blueberry dan sayur-sayuran seperti wortel, bayam, brokoli, lada, saderi dan pasli. 
Vitamin E mempunyai sifat depuratif yang akan membantu kita menyahtoksik paru-paru jadi dinasihatkan juga termasuk dalam makanan kita makanan ini: alfalfa, gandum, rai, yis brewer, biji rami, bunga matahari, walnut, badam, dedak oat, alpukat, pic, pepaya, mangga, buah-buahan semangat , asparagus, lada, chard Swiss, labu, tomato dan tumbuhan seperti dandelion.
Untuk mempunyai paru-paru bersih dan menghilangkan rembesan sangat penting untuk menjadi terhidrat dengan baik, minum air dari 1.5 liter hingga 2 liter air sehari.
Kita juga boleh menggunakan ubat semula jadi lain seperti wap atau wap dengan beberapa minyak pati yang mengandungi sifat-sifat yang mencukupi untuk penghapusan kahak. Minyak pati ini mengandungi pudina, rosemary, kayu putih.
Juga penyedutan stim campuran herba berikut, thyme, rosemary, eucalyptus. 
Mandi wap ini boleh dilakukan sama ada dengan pelembap atau dengan mangkuk kecil atau baldi di mana kami akan mendidih air dan sebaiknya mendidih menambah 3 titis minyak penting yang terpilih.
Kami mematikan api dan menyedut wap yang datang dengan tuala yang diletakkan di atas kepala supaya wap tertumpu supaya kami dapat menghirupnya.
Ubat ini akan membantu kita untuk melangsingkan dan melepaskan kahak supaya kita dapat menghapuskannya lebih mudah dan kita juga boleh bernafas lebih baik untuk mengelakkan penampilan jangkitan yang mungkin. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
