Akibat psikologi obesiti: kemurungan, harga diri yang rendah ...
Kedua-dua kelebihan berat badan dan obesitas itu sendiri adalah salah satu masalah yang paling biasa bukan sahaja pada wanita dan lelaki, tetapi juga pada yang termuda, dengan obesiti kanak-kanak itu sendiri menjadi salah satu gangguan yang paling membimbangkan bagi banyak doktor dan pihak berkuasa kesihatan.
Ia diketahui, kerana pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa obesiti boleh menyebabkan harga diri rendah, terutamanya kerana orang tertentu yang berlebihan berat badan atau obesinya tidak merasa selamat dan selesa dengan badan mereka.
Seperti yang kita ketahui, harga diri adalah konsep yang sangat praktikal ketika datang untuk menikmati kehidupan yang penuh dan, di atas semua, bahagia, memandangkan ia berkaitan dengan apa yang kita fikirkan tentang diri kita sendiri, dan apa yang akhirnya orang berfikir tentang diri kita sendiri.
Tetapi kadang-kadang, harga diri yang rendah ini boleh menjadi lebih jauh, dan bahkan menyebabkan masalah yang lebih serius tidak lama lagi. Ia adalah apabila kemurungan yang dikaitkan dengan obesiti muncul. Dalam pengertian ini, tidak ada keraguan bahawa ahli psikologi akan sangat membantu.
Dan itu, seperti yang anda boleh bayangkan, hadiah obesiti akibat yang serius dalam kesihatan kita, kerana ia cenderung meningkatkan risiko masalah jantung (serangan jantung dan angina), tekanan darah tinggi, kolesterol dan trigliserida yang tinggi, dan menunjukkan risiko yang lebih tinggi menderita penyakit yang lebih serius, seperti diabetes. atau kanser.
Akibatnya cenderung menjadi psikologi juga, secara langsung berkaitan dengan harga diri yang rendah dan perasaan yang kompleks bahawa orang yang mempunyai berat badan berlebihan biasanya mempunyai cara yang sangat biasa.
Sebagai tambahan, contohnya, kesabaran yang melibatkan mengikuti diet penurunan berat badan dengan tujuan mengurangkan berat badan, kerana ia mesti dikaitkan dengan amalan senaman fizikal dan perubahan gaya hidup. Kesemua ini cenderung mempengaruhi orang ramai untuk menghentikan rejimen penurunan berat badan, dengan peningkatan berat badan yang diketahui kesan pemulihan.
Kesan psikologi utama kelebihan berat badan dan obesiti
Malangnya ia cenderung menjadi biasa bahawa orang yang berlebihan berat badan, terutamanya jika mereka gemuk, sering menerima kritikan, komen negatif dan jenaka dalam rasa yang sangat buruk. Jelas sekali, semua situasi dan pengalaman ini merosakkan harga diri orang itu.
Apa lagi, Adakah anda tahu bahawa harga diri yang rendah secara langsung dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang lebih tinggi? Sebenarnya, banyak pakar bersetuju bahawa, secara umum, orang yang mempunyai obesiti cenderung mempunyai keperibadian yang lebih bergantung, yang bermaksud bahawa kita mendapati diri kita dalam bulatan tanpa jalan keluar.
Masalah emosi ini lebih serius apabila obesiti bermula dari zaman kanak-kanak, kerana berat badan yang berlebihan itu boleh mempengaruhi dengan cara yang sangat negatif dalam imej tubuh yang anak atau remaja itu sendiri, menyebabkan tingkah laku penghindaran sosial, harga diri yang rendah dan kualiti kehidupan yang rendah, secara langsung berkaitan dengan tahap kepuasan hidup kanak-kanak.
Rawatan kemurungan yang berkaitan dengan obesiti
Apabila pakar psikologi dihadapkan dengan kes kemurungan berkaitan dengan obesitas itu sendiri, di tempat pertama ia mesti berurusan dengan teknik dan teknik yang membantu orang itu untuk meningkatkan harga diri mereka sendiri.
Pesakit mesti menerima dirinya sendiri, cuba selesa dengan dirinya sendiri dan mencintai dirinya sendiri secara dalaman, sehingga kemudian dia dapat diterima oleh orang lain. Dalam kes-kes ini, keluarga, rakan kongsi dan rakan-rakan anda dapat membantu, terutama jika mereka mempunyai petunjuk psikologi sebagai sokongan langsung pesakit.
Jika anda merasakan bahawa anda mengalami kemurungan, dan secara langsung atau tidak langsung dikaitkan dengan berat badan berlebihan yang anda miliki, salah satu cadangan terbaik yang kami berikan ialah anda pergi ke konsultasi pakar di lapangan.
Ia akan membantu anda untuk menyelesaikan kemurungan dan meningkatkan harga diri anda, pada masa yang sama ia memberi anda nasihat untuk menerima anda seperti anda. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai. TemaObesiti
