Kuasa keheningan: faedah yang luar biasa
Dengan lebih daripada tujuh bilion orang di dunia ini, adalah biasa bahawa kita sentiasa dikelilingi oleh pelbagai jenis bunyi yang menjengkelkan. Terutama jika kita tinggal di bandar-bandar besar dan panjang di mana biasanya terdapat hiruk-pikuk yang hebat sepanjang hari. Bagaimanapun, semua bunyi bising yang berlebihan dan berlebihan ini boleh membawa kesan negatif kepada kesihatan kita.
Sebab itulah sangat penting untuk mempunyai senyap dan ketenangan tertentu untuk menyambung semula diri kita sendiri. Malah, kami yakin bahawa terima kasih kepada beliau, kami akan dapat merasa lebih baik dan juga menerangkan berabad-abad yang lalu oleh sebut harga yang mudah dan ingin tahu: "Silence adalah kawan yang tidak pernah mengkhianati."
Kesunyian tidak akan mengikat anda dengan apa-apa
Tetapi apa faedah sebenar keheningan? Sesungguhnya ramai akan bertanya. Okay, kita semua akan bersetuju bahawa berlatih sedikit kedamaian dan kedamaian dalaman akan menjadi sangat bermanfaat untuk melepaskan sedikit dari bunyi duniawi. Walau bagaimanapun, kelebihan berlatih diam tidak berakhir di sini.
Ia juga boleh diekstrapolasi ke bidang hubungan manusia. Bayangkan seketika bahawa sahabat yang berharga itu mengkhianati anda. Dia telah mematahkan firman-Nya. Ringkasnya, ia telah menjadikan persahabatan anda pergi ke bahagian bawah.
Ego kita terluka sejak kita merasa luka emosi yang hebat dalam diri kita. Apabila ini berlaku, kami mempunyai idea yang terdahulu bahawa cara terbaik untuk "membalas dendam" adalah melalui kata-kata atau tindakan buruk yang memberi kesan negatif terhadap orang lain.
Walau bagaimanapun, melalui amalan ini, kita hanya akan memasuki pertarungan ego dan kesombongan yang akan berakhir dengan buruk bagi kedua-dua pihak. Dan dengan pasti bahawa lambat laun keadaan ini akan mengakibatkan tekanan dan kekecewaan yang akan kita alami sehingga salah satu daripada kedua-dua pihak menyerah.
Ini tidak akan berlaku jika kita hanya diam. Jika kita tidak mengatakan apa-apa dan kita berpaling untuk terus maju dengan kehidupan kita. Perkara yang baik adalah bahawa ia akan menjadi tanpa orang yang telah menyakiti kita dengan begitu banyak. Dan di atas itu tidak akan ada masa untuk menghina kita untuk apa-apa. Ingat bahawa diam adalah salah satu yang paling damai dan pada masa yang sama senjata kuat yang wujud.
Ia akan membantu anda memperdalam keadaan anda
Kesunyian juga boleh menjadi sekutu yang hebat untuk mengenali anda lebih baik sebagai orang. Dalam pengertian ini, apabila anda percaya bahawa semuanya hilang. Apabila anda berfikir bahawa tidak ada jalan keluar untuk masalah anda, cuba untuk mengambil sedikit kedamaian dan tenang untuk berfikir sedikit dengan kepala yang paling sejuk. Terdapat peraturan selama enam minit yang semakin dipraktikkan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia.
Amalan ini terdiri daripada menggunakan masa singkat dan singkat ini untuk menenangkan diri. Untuk mengambil kesukaran daripada prisma yang lebih objektif. Dan jika kita boleh melakukannya dalam persekitaran yang tenang dan tenang, jauh lebih baik.
Sekali masa ini telah berlalu, anda akan menyedari bahawa anda telah bersatu semula dengan anda. Anda akan menyedari bahawa semua masalah yang membuat hidup anda mustahil, telah merosot dengan ketara. Oleh itu, ia akan lebih mudah dari sekarang untuk mencari penyelesaian yang akan membantu anda pada akhirnya untuk keluar di dalam telaga yang anda telah masuk ke dalam.
Sebagai ringkasan, anda akan sedar bahawa keheningan membawa lebih banyak kelebihan daripada yang anda fikirkan. Oleh itu, di tangan anda, anda mula mengamalkannya jika anda ingin menikmati kesejahteraan mental dan emosi yang akan membantu anda menghadapi kehidupan anda dengan cara yang lebih optimistik. Duduklah, tutupkan mata anda, bernafas secara mendalam, menenangkan emosi anda. Anda akan melihat bagaimana perspektif anda, dunia di sekeliling anda dan hubungan dengan rakan, rakan kongsi dan keluarga anda berubah dengan cara yang besar. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai.
