Keuntungan yogurt untuk kulit

Bahawa yogurt Ia adalah makanan yang sangat berfaedah dari sudut pemakanan dan kesihatan bahawa tidak ada ruang untuk keraguan. Sebenarnya, ramai pakar pemakanan menganggapnya sebagai makanan yang sangat diperlukan dalam diet yang pelbagai, sihat dan seimbang, berkat nutrien yang berbeza: 1 gelas yoghurt mengandungi 180 mg. daripada kalsium, 240 mg. kalium, 17 mg. magnesium, vitamin A dan vitamin B kumpulan di mana vitamin B2, B12, asid folik dan niacin menonjol. Tanpa mengira kekayaannya dalam mikroorganisme hidup yang membantu untuk memulihkan flora usus.

Itulah sebabnya beberapa ketika dahulu kami bercakap dengan anda kenapa makan yogurt setiap hari?, kerana ia menjadi pilihan semulajadi yang sangat baik untuk memberikan protein nilai, mineral dan vitamin biologi yang tinggi kepada tubuh kita, mudah dicerna, sangat baik apabila membangkitkan semula flora usus dan meningkatkan transit, ia adalah alternatif yang lebih sihat untuk pencuci mulut lain yang tidak begitu banyak (sebagai contoh, ia boleh menjadi sekeping kek atau gula-gula).

Tetapi adakah anda tahu bahawa manfaatnya bukan hanya untuk pedalaman kita? The yogurt ia telah digunakan sejak zaman purba sebagai ubat tradisional untuk membuat banyak resipi kecantikan. Dan sebab salah satu sifatnya untuk kulit terdapat di hadapan asid laktik.

Keadaan yogurt di dalam kulit

Membantu melembapkan kulit

Yogurt adalah pelembap kulit semula jadi yang sangat baik, yang membolehkan kita bukan sahaja melembapkan kulit wajah tetapi juga untuk menikmati kulit yang lebih cerah dan kelihatan lebih baik.

Exfoliant semulajadi yang indah

Tahukah anda bahawa yogurt boleh bertindak sebagai penghasil darah asli yang sangat baik? Malah, ia adalah ideal kerana membantu membersihkan kulit sel-sel mati, yang cenderung mengumpul di wajah kita dan menyebabkan kemunculan titik hitam, apabila bercampur dengan sebum yang hadir di muka.

Tidak seperti yogurt exfoliants lain mempunyai keistimewaan dan / atau manfaat yang lebih besar. Dan itu Ia boleh digunakan walaupun oleh orang yang mempunyai kulit sensitif atau kulit kering.

Ideal untuk merawat dan melawan jerawat

Jika anda ada jerawat yogurt boleh menjadi rakan anda yang tidak dapat dipisahkan, sejak ia menjadi pilihan semula jadi yang sangat baik sebagai rawatan terhadap bijirin, terima kasih terutamanya kepada kandungan zinknya dan kerana ia mempunyai pH berasid .. Malah, mereka yang telah menguji ia mengesahkan bahawa ia adalah ideal kerana Membantu mengurangkan jerawat jerawat.

Apa yogurt untuk memilih untuk memohon pada kulit dan menikmati keindahannya?

Jelas sekali apabila memohon pada kulit untuk menikmati pelbagai manfaat yogurt pada kulit tidak sesuai digunakan atau menggunakan sebarang jenis yogurt.

Tidak hairanlah, kerana ramai pakar dalam kecantikan dan kosmetik semulajadi mengatakan, rasa yogurt boleh menyebabkan kerengsaan (terutama pada kulit sensitif) atau bahkan menyebabkan masalah kulit yang lebih banyak (sebagai contoh, menyebabkan penampilan jerawat atau komedo).

Oleh itu, Pilihan terbaik adalah untuk sentiasa memilih yogurt tanpa gula dan tanpa rasa yang belum dipasteurisasi dan oleh itu mengandungi budaya hidup.

3 resipi yogurt untuk kulit

  1. Untuk mengelupas kulit: Sekiranya anda ingin mengelupas kulit anda dengan yogurt, anda hanya perlu campurkan 3 sudu yogurt plain dengan 1 sudu teh tepung beras, bercampur dengan baik supaya kedua-dua bahan disepadukan.
  2. Untuk melembapkan dan membersihkan kulit: Anda hanya perlu meletakkan yogurt semulajadi dalam mangkuk atau cawan dan menewaskan sedikit.
  3. Pasangan untuk melawan jerawat: Jika anda ingin menggunakan yogurt sebagai rawatan jerawat, anda boleh campurkan 3 sudu yoghurt biasa dan 1 sudu teh kunyit dalam mangkuk atau cawan, bercampur dengan sudu kayu.

Cara memohon yogurt pada kulit bergantung pada tujuannya

  • Sekiranya anda ingin mengelupas kulit anda: Pertama, cuci muka dengan baik dengan air suam sedikit, tetapi kali ini tidak mengeringkannya. Kemudian gunakan yogurt bercampur dengan tepung beras, menyebarkannya dengan hujung jari seolah-olah anda melakukan urutan (tanpa memerah banyak). Akhirnya bilas kulit dengan air suam.
  • Jika anda ingin melembapkan dan membersihkannya: untuk dapat menikmati kualiti ini, anda hanya perlu mencuci kulit wajah anda dengan sedikit air suam, keringkan dengan tuala bersih dan letakkan yogurt di tangan anda. Kemudian gunakan yogurt di seluruh muka, menyebarkannya dengan urutan lembut dengan bantuan hujung jari anda. Biarkan selama 15 minit. Akhirnya keluarkan dengan air suam.
  • Terhadap jerawat: Anda hanya perlu menambah yoghurt kecil dengan kunyit pada muka anda dan biarkan selama 25 minit. Kemudian keluarkan dengan air suam. Ia mudah untuk mengulangi proses ini sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

Imej | Larry Jacobsen / iStock

12 MANFAAT YOGHURT UNTUK KECANTIKAN (Mac 2024)