Manfaat benih delima

Manfaat benih delima

The granada Ia adalah buah yang lazat yang terdiri daripada buah berisi buah delima, pokok yang tumbuh di kawasan tropika dan subtropika, kulit keras warna coklat dan merah, dan bentuk globular dengan saiz yang agak lebih besar daripada epal. Kita boleh menikmatinya terutama pada bulan-bulan musim luruh, yang dianggap sebagai buah ciri pada masa ini.

Berkenaan dengan manfaat yang paling penting yang granada, kami mendapati bahawa dari sudut pemakanan sangat kaya dengan vitamin (terutamanya vitamin C dan B2) dan mineral (seperti kalium, mangan, besi dan kalsium), selain menyediakan karbohidrat dan antioksidan yang menarik ( seperti beta-karoten).

Ia adalah buah yang sangat kuat pada masa yang sama menyegarkan, di dalamnya kita dapati beberapa yang hebat benih yang, ringkasnya, adalah yang membawa faedah luar biasa dan sifat pemakanan, pemulihan dan perubatan.

Sifat benih delima

Kuasa antioksidan yang hebat

Benih delima sangat kaya dengan antioksidan, yang bermaksud bahawa ia adalah buah yang ideal untuk menyediakan tubuh kita dengan nutrien antioksidan yang diperlukan untuk mencegah dan mengurangkan kesan negatif radikal bebas.

Oleh itu, Ia adalah buah yang membantu mencegah dan mengurangkan proses penuaan, dan merupakan pilihan semula jadi yang menarik apabila membekalkan antioksidan kepada badan kita. Malah, adakah anda tahu bahawa ia menyumbangkan tiga kali lebih banyak antioksidan daripada wain atau teh hijau?

Bantu mengurangkan tekanan darah

Oleh kerana kandungan antioksidannya, biji delima sangat berguna dalam kes tekanan darah tinggi, kerana mereka secara semulajadi meningkatkan peredaran darah, yang mencukupi untuk mengurangkan tekanan darah tinggi.

Atas sebab itu Mengambil benih delima secara teratur adalah ubat semulajadi yang menarik apabila menghalang penyakit jantung, selain menjadi berguna untuk mengekalkan kesihatan kardiovaskular yang optimum.

Berguna untuk membersihkan arteri

Berkat kandungan antioksidannya, benih delima sesuai untuk membersihkan arteri dan mengekalkan kesihatan kardiovaskular yang baik.

Oleh itu, mereka sangat disyorkan apabila mereka wujud tahap kolesterol atau tinggi trigliserida, kerana mereka membantu mengurangkan secara semulajadi.

Buah pinggang yang sangat baik

Sama ada anda perlu membersihkan buah pinggang atau hanya perlu merawat atau mengurangkan pengekalan cecair, Benih delima membantu penghapusan kedua-dua air dan garam melalui buah pinggang, terima kasih kerana kandungan potassiumnya yang tinggi. Seperti yang anda pasti tahu, mineral ini membantu mengekalkan keseimbangan hydrosaline yang betul dari badan kita.

Benih buah delima adalah diuretik yang indah, yang berguna untuk membantu badan kita apabila memurnikan secara semula jadi dan menghapuskan toksin terkumpul.

Viagra semulajadi yang indah

Beberapa kajian saintifik telah dapat mengesahkan kesan benih delima sebagai aphrodisiac yang kuat, dengan kesan serupa dengan yang dihasilkan oleh Viagra.

Dalam salah satu kajian ini, sekumpulan sukarelawan berumur 21 hingga 64 telah menggunakan sebelas jus delima setiap hari selama dua minggu. Para penyelidik mendapati bahawa pengambilan harian dan jus ini meningkat tahap testosteron sehingga 30% meningkatkan keinginan seksual. Menariknya, kualiti afrodisiak ini diperhatikan dalam kedua-dua lelaki dan wanita.

Cara makan benih delima

Terdapat pilihan yang berguna apabila makan delima, sebagai cara untuk menikmati yang berbeza faedah yang disediakan oleh benih delima. Yang paling berguna dan menarik ialah mereka yang mengikuti:

• Dikonsumsi segar dan segar: hanya basuh delima, pecahkan setengahnya dan tekan bahagian kulit dengan bantuan sudu untuk memotong benih sedikit demi sedikit. Kemudian tambahkannya ke mangkuk atau mangkuk dan makan dengan sudu.
• Jus buah delima: mengikuti langkah-langkah yang sama yang kita ikuti sebelum mengeluarkan biji benih, maka kita harus menambahkannya ke kaca pengisar dan mencairkannya sedikit, tetapi tidak terlalu banyak kerana jika kita memerah biji banyak jus akan mempunyai sedikit asid dan rasa yang tidak menyenangkan. Jika ya, kita boleh memakannya dengan madu, tebu coklat atau stevia.

Imej | iStock Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaBenih Makanan