Penjagaan gigi

The gigi Mereka perlu untuk dapat makan kebanyakan makanan yang kami sediakan setiap hari. Atas sebab ini, simpan yang baik penjagaan gigi Ia adalah sesuatu yang penting sebagai mengekalkan diet yang sihat dan sihat yang baik.

Ketahui cara menyimpannya gigi yang sihat ia adalah sesuatu yang perlu diambil kira. Dalam pengertian ini, dan mengenai makanan itu sendiri yang kita ikuti setiap hari, kita boleh memilih beberapa anti-karies makanan untuk membantu kami dalam proses.

Penjagaan gigi

  • The kalsium Ia penting untuk kesihatan pergigian. Dalam pengertian ini, lebih baik untuk mengambilnya dengan makanan. Menurut kajian terkini, nampaknya keju (kaya dengan kalsium) mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap karies.
  • The gula Ia adalah salah satu musuh terbesar kesihatan mulut. Oleh itu, mengurangkan atau menyekat penggunaan mereka mengurangkan risiko karies dengan cara yang dipertimbangkan.
  • Mengunyah gusi boleh membantu membersihkan gigi secara mekanikal, walaupun kesan beberapa bahan pada kesihatan pergigian secara umum tidak diketahui. Oleh itu, gula-gula getah manis tidak disyorkan.
  • Adalah diketahui bahawa kopi boleh mengotorkan gigi. Jika anda ingin menikmati gigi lebih putih, anda dinasihatkan untuk mengurangkan penggunaan anda, atau menyekatnya.
  • Mengelakkan tembakau, selain mengotorkan gigi boleh menyebabkan kesan yang sangat negatif bukan sahaja pada kesihatan pergigian sendiri, tetapi umum.
  • Basuh gigi anda setiap kali anda makan, dengan berus yang sesuai untuk gigi dan gusi anda. Jika berus keras anda banyak kerosakan kerana apabila anda menyikat anda berdarah, lebih baik memilih untuk berus sederhana atau lembut.

Dalam Naturpeques | Mencegah rongga pada kanak-kanak
Dalam Naturalternativa | Pemulihan rumah untuk kerosakan gigi
Imej | benipop Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Penjagaan Gigi Kanak-Kanak (Mac 2024)