Ceri asid: faedah antioksidan
The ceri masam mereka buah-buahan benar-benar indah, yang boleh makan sendiri, melalui campuran buah-buahan, atau dalam pencuci mulut yang baik (ais krim, dan lebih banyak pada tarikh kita berada, boleh menjadi pilihan yang sangat baik).
Dan banyaknya ialah faedah dan sifat ceri masam, yang boleh kita lihat sepanjang artikel ini - boleh mengejutkan anda kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan penting.
Sudah tentu, kita harus ingat bahawa, walaupun serupa, yang ceri masam mereka datang untuk menjadi pelbagai ceri liar, sebagai pendahulu semua jenis yang kini wujud.
Manfaat dan sifat ceri masam
Selama bertahun-tahun telah didengar (atau dibaca) bahawa memakan ceri boleh menjadi ideal ketika datang untuk melawan atau mencegah penyakit kardiovaskular.
Tidak sia-sia, jika kita berpegang pada beberapa kebaikannya, adalah benar bahawa kandungan antioksidannya yang tinggi, terutamanya dalam bahan yang memberikan warna ciri dan yang disebut antosianin, adalah sebahagian daripada yang dikenali sebagai flavonoid, tetapi yang paling kuat yang wujud.
Atas sebab ini, ceri masam Mereka boleh membantu menurunkan kedua-dua kolesterol tinggi dan trigliserida, untuk mencegah keradangan dan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Di samping itu, mereka boleh menjadi buah yang tidak boleh dilepaskan diet pelangsingan, kerana selain mempunyai pengambilan kalori yang sangat rendah, dapat membantu mengurangkan tisu adiposa atau lemak perut. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
