Bunyi alam semula jadi untuk berehat
Kita hidup, memang benar, dalam masa yang sukar bukan sahaja dari segi ekonomi. Adalah sangat umum bahawa hari ini kita merasa tertekan atau cemas dengan praktikal tanpa sebab yang jelas; dan adalah bahawa apa yang pernah menjadi mekanisme pertahanan yang baik, yang memberi amaran kepada kita untuk bahaya dan mengaktifkan kita untuk melepaskan diri dari mereka, hari ini menjadi "musuh" terbesar kita.
Berapa kali kita tidak pernah mendengar bahawa ... "bagaimana saya menekankan", "Saya mempunyai kebimbangan yang dahsyat", "Saya tidak mempunyai masa untuk apa-apa" ... Dalam kebanyakan keadaan, kebimbangan atau tekanan yang kita boleh rasakan hampir semata-mata untuk mengelirukan masa kita, di satu pihak, sementara di sisi yang lain, adalah umum bahawa kita cenderung untuk bimbang tentang isu-isu masa depan yang kita masih tidak tahu (dan takut), atau situasi yang boleh terjadi dan kita tegang.
Sebenarnya adalah sebagai tambahan kepada mengamalkan senaman fizikal sebagai cara untuk menekankan, ia juga berguna untuk mengamalkan beberapa teknik semulajadi seperti relaksasi, meditasi atau yoga.
Tepat untuk saat-saat di mana kita berfikir tentang santai untuk beberapa waktu, beberapa waktu yang lalu kami membuat kompilasi muzik dalam talian yang santai, kerana muzik yang dijeda dan tidak lirik boleh membantu banyak dalam erti kata ini.
Begitu juga untuk bunyi alam semula jadi: mendengar lagu burung, bunyi yang menyebabkan sungai atau aliran di jalannya, ombak laut atau tetes hujan apabila mereka jatuh pada daun ... apa-apa unsur semula jadi dalam pengertian ini boleh menjadi ideal, terutama jika kita suka alam semula jadi.
Untuk membantu anda dalam saat-saat ketika anda perlu mencari inspirasi, menumpukan perhatian atau hanya bersantai, kami mencadangkan koleksi bunyi yang hampir ideal:
Imej | batuwa TopicsRelaksasi
