Garam dan kesihatan mata
Walaupun salah satu musuh utama kedua-duanya sendiri penglihatan sendiri sebagai penjagaan mata terutamanya ia adalah peredaran masa, dan terutamanya usia tua, juga makanan yang kita ikuti sepanjang hidup kita boleh mencederakan mereka secara negatif.
Tidak syak lagi bahawa mengikuti a makan sihat, berdasarkan penggunaan kedua-duanya makanan sihat pada makanan kaya antioksidan sentiasa salah satu tabiat terbaik ketika datang menjaga visi kita, dan kesihatan mata kita.
Dalam pengertian ini, seperti penyalahgunaan gula Ia menjadi kebiasaan yang berbahaya kepada mata kita, penyalahgunaan garam Ia juga satu lagi tabiat berbahaya untuk kesihatan visi kita yang betul.
Menyalahgunakan garam dan mata
Ia diketahui bahawa garam, yang digunakan secara berlebihan, cenderung untuk menghasilkan peningkatan tekanan darah, yang boleh menyebabkan timbulnya hipertensi.
Apabila hipertensi itu cenderung untuk terus berlanjutan dari masa ke masa, terutamanya kerana tidak ada gejala yang menentukan yang membantu dalam diagnosisnya, kebenarannya adalah bahawa ia merosakkan kesihatan mata.
Kita tidak boleh lupa bahawa kesihatan okular ini bergantung kepada peredaran darah yang betul dan baik. Pengambilan garam yang berlebihan hanya akan menjadi musuh yang hebat untuk penglihatan kami.
Jika anda tidak tahu bagaimana untuk menghapuskan garam dari diet anda sedikit demi sedikit, adalah penting bahawa anda perlu mengingati kandungan natrium yang tinggi dari produk yang anda beli, terutama jika ia adalah makanan ringan atau produk asin.
Pada masa memasak, pilihan yang baik adalah untuk mengubah herba aromatik garam, yang sebagai tambahan kepada aroma dan perisa untuk makanan anda memberikan faedah dan sifat, kebaikan yang dengan cara itu, tidak akan memberikan garam.
Tema Imej / Imej KreditHipertensi
