Garam dan bengkak
Tidak ada keraguan bahawa natrium (tahu lebih banyak tentang yang berbeza makanan kaya natrium) dicirikan dengan menjadi mineral yang sangat penting dan penting untuk berfungsi dengan baik badan kita.
Untuk memberikan beberapa contoh sahaja, natrium Ini adalah salah satu unsur mineral paling banyak dalam darah dan dalam cecair ekstraselular yang berbeza di dalam tubuh kita, membantu menghidrat semua sel kita, sambil mengekalkan keseimbangan antara pelbagai cecair badan kita.
Tetapi apabila kita mengambil lebih banyak garam yang disyorkan, antara yang berbeza akibat penggunaan garam yang berlebihan, kami mendapati terdapat hubungan istimewa antara garam dan bengkak.
Garam dan bengkak: sebab khusus
Salah satu sebab utama penggunaan berlebihan garam adalah yang bengkak, terutamanya yang pembengkakan perut.
Bengkak ini biasanya disebabkan oleh pengekalan cecair yang menyebabkan pengumpulan cecair yang berlebihan, akibat yang konsisten terhadap penggunaan garam yang sama secara berlebihan.
Atas sebab ini, ramai pakar mengesyorkan mengurangkan pengambilan garam, menukar makanan tambahan ini untuk orang lain yang lebih sihat, seperti kes pasli, kari, kapulaga atau tarragon.
