Pemulihan untuk kehamilan yang sihat

Tidak ada keraguan bahawa kehamilan Ini adalah salah satu momen paling penting dalam kehidupan wanita, tahap penting di mana anda harus cuba memantau kesihatan anda, mengekalkan kehidupan yang sihat, dengan diet yang sihat dan mencukupi.

Kepada gejala awal kehamilan Kemudian gejala-gejala kehamilan yang biasa berlaku, di mana bulan kehamilan cenderung muncul satu siri ketidakselesaan atau gangguan yang dapat dielakkan.

Pada kesempatan ini, kami akan mencadangkan satu siri ubat rumah untuk mengandung yang boleh menjadi sangat berguna.

Pemulihan rumah untuk kehamilan yang sihat

  • The sembelit cenderung untuk membuat penampilan dalam beberapa bulan kehamilan. Untuk melegakannya dan menghalangnya, sebaiknya minum banyak air, mengambil beberapa buah buah dan sayur-sayuran setiap hari, dan lakukan senaman yang disyorkan oleh pakar sakit puan anda.
  • The pedih ulu hati Ia boleh dielakkan jika anda memilih untuk membuat beberapa kali sehari setiap hari pada jarak yang lebih kerap. Cuba tidak makan dua atau tiga jam sebelum tidur, dan elakkan makanan berlemak.
  • Satu lagi gangguan yang paling biasa semasa kehamilan adalah menjengkelkan pengekalan cecair. Cuba pastikan kaki anda dinaikkan apabila anda berada di sofa atau di atas katil, dan elakkan memakai pakaian yang ketat.
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

AYAT AYAT ALQUR'AN PENYEMBUH PENYAKIT (Mungkin 2022)