Cadangan untuk tupper sekolah
Ambil makanan ke sekolah dalam a tupper Lebih-lebih lagi ia menjadi pilihan yang sangat umum di kalangan ibu-ibu, kerana di atas semua hakikat bahawa penjimatan telah menjadi keutamaan besar bagi kebanyakan keluarga.
Sebab utama? Harga yang sangat tinggi ruang makan, supaya tupper adalah penjimatan yang penting untuk banyak keluarga, tidak kira sama ada anak itu didaftarkan di sekolah awam atau diatur (simpanan bulanan berkisar antara 55 dan 120 euro lebih kurang).
Walau bagaimanapun, dengan peningkatan dalam tuppers di sekolah Ada kemungkinan ketidakseimbangan nutrisi tertentu mungkin berlaku pada yang kecil, dan boleh meningkatkan kes keracunan makanan. Itulah sebabnya penting bahawa ramai ibu bimbang tentang dua parameter asas: keselamatan makanan dan keseimbangan pemakanan berhubung dengan makanan atau makanan yang kami sertakan dalam tuppers.
Meningkatkan keselamatan makanan para penyelam
Dengan penggunaan tuppers di sekolah ada kemungkinan keracunan makanan meningkat. Oleh itu, adalah penting bahawa ibu memenuhi syarat keselamatan minimum makanan:
- Makanan mentah dan masak: untuk mengelakkan pencemaran silang adalah penting bahawa makanan mentah dan masak dipisahkan. Sebagai contoh, jika ibu memilih omelet kentang dan salad, pilihan terbaik adalah untuk memisahkan kedua-dua makanan itu menjadi dua orang tupper.
- Hidangan yang disediakan: tidak dianjurkan bahawa hidangan yang disediakan di dalam peti sejuk selama lebih dari 48 jam. Oleh itu, perancangan menu mingguan adalah asas.
- Bagaimana seharusnya tupper itu?: adalah penting bahawa tupper adalah bekas kedap udara, supaya ia dapat ditutup dengan baik dan tidak dapat masuk ke udara. Di samping itu, ia mestilah sekuat mungkin.
- Cadangan di sekolah: sekolah mesti menjamin bahawa kanak-kanak boleh memanaskan makanan (dalam gelombang mikro atau dalam ketuhar) dan pada masa yang sama ada penyejuk makanan yang baik.
Makanan apa yang perlu dimasukkan ke dalam tupper sekolah?
Memandangkan kita perlu mencari keseimbangan pemakanan, jika anda mempunyai keraguan tentang apa makanan atau hidangan yang disertakan setiap hari di tupper, pilihan yang baik ialah anda cuba mendapatkan menu sekolah sekolah, yang disediakan oleh ahli nutrisi, kerana ia akan membantu anda mengetahui apa hidangan yang boleh anda sertakan.
Pada dasarnya kedua-dua buah (sebagai pencuci mulut), dan sayur-sayuran Mereka sesuai (seperti hiasan dan kursus pertama), bertaruh pada kursus kedua dengan daging, ikan biru, burung dan telur.
Berhubung dengan kaedah memasak yang mana untuk dipilih, yang terbaik adalah kukus dan panggang, mengelakkan terutamanya yang digoreng.
Anda boleh memperluaskan maklumat anda dalam sumber berikut: OCU / Home Cooking
Imej | chatirygirl Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pediatrik. Kami menasihati anda untuk berunding dengan pakar pediatrik anda yang dipercayai. TemaPemakanan bayi
