Pumarosa: faedah dan harta benda
The pumarosa Ia adalah buah yang sering dikelirukan dengan nama-nama pomarosa dan epal, yang juga telah dibaptis dengan nama yang ingin tahu epal merah jambu (Walau bagaimanapun, kita perlu ambil perhatian bahawa ia tidak kelihatan seperti epal sama sekali, tidak juga buahnya mahupun pokoknya).
Ia adalah buah yang dimiliki oleh keluarga myrtle, yang pokoknya cenderung mencapai ketinggian maksimum 15 meter. Bunganya putih berkrim (kadang-kadang juga cenderung menjadi putih kehijauan), sementara buahnya mempunyai warna hijau yang cerah.
Buah ini biasanya dimakan segar, dan walaupun ia mempunyai rasa manis ia juga cenderung menjadi tawar dan kering.
Faedah pemakanan dari pumarosa
Parole adalah buah yang menonjol untuk kandungan pectin yang tinggi, vitamin (vitamin A, B3 dan vitamin C), mineral (kalsium dan besi terutamanya) dan beta karoten. Di samping itu, ia adalah rendah kalori dan lemak, jadi pengambilannya adalah mencukupi bukan sahaja dalam diet seimbang, tetapi juga lemak rendah yang mengejar matlamat kehilangan berat badan.
Di sini kita merumuskan sumbangan pemakanan dari pumarosa:
- Kalori: 25 kilokalori.
- Karbohidrat: 7.90 gr.
- Protein: 0.50 gr.
- Lemak: 0.40 gr.
- Mineral: kalsium (10 mg) dan besi (0.20 mg).
- Vitamin: vitamin A (18 mg), vitamin B3 (0.25 mg) dan vitamin C (20 mg).
Sifat-sifat pumarosa
Berkat kandungan vitamin C yang tinggi adalah buah yang amat sesuai dalam perlindungan terhadap selesema dan selsema, membantu seterusnya meningkatkan pertahanan.
Di El Salvador biasa digunakan dalam rawatan diabetes kerana kesannya terhadap pankreas, selagi sebagai contohnya ia digunakan sebagai pencuci mulut sebelum atau sesudah makan.
Ia juga sesuai jika berlaku kencing yang berlebihan, walaupun ia menonjol kerana ia juga dapat mengendalikan haus, meningkatkan penghidratan badan kita.
Kulitnya menghasilkan kesan emetik, jadi ia harus dimakan dalam kesederhanaan, atau dielakkan jika kita sangat sensitif terhadap harta ini.
Daunnya menonjol untuk kandungan yodium yang tinggi, itulah sebabnya ia biasa memakannya dalam diet penipisan dalam bentuk infusi atau tisane.
Imej | Flickr Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
